|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-13, 17:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 141
גיל:: 18.5
עוסק ב:: תלמיד :)
חדר כושר: Life & Fitness
|
שאלה| כאבים בגב התחתון בצד ימין
שלום,
היום קמתי בבוקר עם כאבים פה:  הרגשתי תחושה מוזרה שום עוד ביום שישי כשעשיתי סקוואט, ובסט הראשון הטכניקה הייתה לא שיא (הרמתי קצת עם הגב החלק מהחזרות), כמובן שאחרי הזה הורדתי קצת משקל וחזרתי לטכניקה מושלמת  בנוסף לכך עשיתי באותו אימון דד ליפט רגליים ישרות אם זה קשור.עכשיו, מאז האימון עד היום לא הרגשתי שם משהו, אבל עכשיו פתאום כל פעם שאני עומד על רגל ימין (בשביל ללבוש מכנס לדוגמה) אני מרגיש כאבים עזים. ממה זה נובע? יש לי סיבה לחשוש? תודה מראש, שי |
|
|
|
18-01-13, 17:58
|
#2 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
בגלל שאתה לא מנוסה באימונים לא ניתן לקבוע אם מדובר בכאב לא טוב או כאב של שרירים עייפים(גם כאב שרירים בהתחלה בגב תחתון כואב מאוד כשהשרירים גדלים שם)
אם אתה ממש לחוץ לך לאיש מקצוע שיבדוק אותך
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
18-01-13, 19:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
היו לי שם עד לא מזמן כאבים , אומנם לא חזקים מדי בדרך כלל, משהו בהחלט נסבל.
ככל שעבר הזמן והתחזקתי עוד זה עבר. זה לא אומר שהגב "תקין" לגמרי. יש מדי פעם לכל מיני אנשים בלטים שאפילו לא מודעים ומרגישים אותם. בגילאים צעירים יש הרבה נוזל בדיסקים ומרגישים כאבים תמיד פחות. תדאג להתחזק בזוקפים ובכל האיזורים מסביב, ככה הפציעות לא יעניינו אותך. |
|
|
|
|
18-01-13, 21:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
גוף מטרה
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
29-01-13, 00:06
|
#5 |
|
פיזיותרפיסט B.P.T
|
הי,
הכאב נעלם כעבור כמה ימים? עדיין שם?
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים בגב התחתון | eatinpie | פורום אימוני כוח | 45 | 12-06-11 01:29 |
| שאלה לגבי כאבים בגב התחתון | hensalman | אימונים | 1 | 10-02-11 20:06 |
| כאבים בגב התחתון | justdude | פציעות ספורט | 3 | 09-09-09 09:12 |
| כאב בזמן ריצה בברך ימין בחלק התחתון | shaib | פציעות ספורט | 4 | 24-08-09 21:47 |
| כאבים בגב התחתון:טיפוע ומניעת כאבים | Mr.Bazooka | פציעות ספורט | 0 | 17-09-07 07:15 |
תצוגה לינארית
