|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-13, 11:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה | תפריט לגיינר champion mass2
אהלן קוראים לי ערן אני בן 19 חייל תומך לחימה.
קניתי פעם ראשונה גיינר(champion mass 2) כי אני רוצה להעלות במסה. שוקל 62 ואני 1.74 רציתי שתעזרו לי עם התפריט.. מתי אני לוקח וכמה.. ביום אימון וביום רגיל.. אשמח אם זה יהיה מפורט |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| בקשר לגיינר מסויים | aaron_katz | תזונה ותוספים | 4 | 09-05-12 13:51 |
| עזרה (יעוץ) בבקשה CHAMPION MASS+Adrenol 8 | ido146 | תזונה ותוספים | 10 | 30-03-11 07:19 |
| עזרה בקשר לגיינר שקניתי..... | lidorag | תזונה ותוספים | 3 | 16-11-09 04:22 |
| שאלה דחופה בקשר לגיינר champion mass | ultraprime | תזונה ותוספים | 0 | 02-02-09 23:19 |
| עזרה|מתכונים לגיינר ביתי | lil Weed Man | תזונה ותוספים | 10 | 19-11-08 13:11 |
תצוגה בשכבות