|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-04-13, 00:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי זה חובה?
אני בתקופת מסה, אימונים abc. חובה אירובי? ומה עדיף- אופניים, ריצה, חבל קפיצה..?
|
|
|
|
23-04-13, 00:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
לא חובה . יש דעה שיש לזה השפעה טובה על המטבוליזם , ובנוסף הכנה מנטאלית לאירובי של תקופת החיטוב .
עדיף מה שאתה מעדיף .
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
23-04-13, 07:36
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לזה יותר פלוסים ממינוסים. אם אתה לא רץ כמה קילומטרים זה לא אמור להזיק למסה כמו שאומרים.
פעמיים בשבוע לא יפריע למסה ויועיל מאוד לכל השאר תדאג רק שזה לא על חשבון ימי התאוששות מהאימון רגליים
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
23-04-13, 14:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי תודה.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בחיטוב חובה לעשות אירובי? | bolt | אימונים | 49 | 18-09-08 23:43 |
| אימון לשריפת שומן מוגברת - תרגיל-אירובי-תרגיל-אירובי | wickedlasers | אימונים | 12 | 12-09-08 18:43 |
| שאלה | מה מוריד יותר קלוריות - אימון אירובי או אימון אנ-אירובי ? | crock | תזונה ותוספים | 3 | 31-08-08 22:35 |
| סקווט זה חובה? | asi200022 | אימונים | 26 | 21-03-08 17:40 |
| חובה חובה חובה לראות המרקש בויז :):):):) | דנדין | פיתוח גוף-כללי | 16 | 06-09-07 14:02 |
תצוגה עם הדגמה
