|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-13, 22:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה מוזרה אבל רצינית - תרגיל קירוב ירך מסוכן לביצים ?
אני יודע שזה נשמע הזוי אבל האמת זאת שיחה שעלתה אצלנו בחדר כושר עם כמה מאמנים גם.
אני בעיקרון במכשיר של המקרבי ירך מרים את כל הפלטות שיש - 70 ק"ג, ומוסיף עוד קצת, אני מרגיש לחץ ועבודה של המקרבים וכמובן באזור נמצא שם הדבר שחשוב לנו מאוד - הביצים והמפקד הראשי שלהם - הגזר. אז כדאי להיות מודאג מכך או להוריד משקלים..? שואל את השאלה הזאת בשביל השקט הנפשי שלי ושל עוד כמה מתאמנים  |
|
|
|
18-06-13, 23:38
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני חושב שזה לא מזיק, אבל לא עשיתי את התרגיל.
אין סיבה שזה יזיק. לא תרגיל הכרחי באופן כללי
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
19-06-13, 00:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה עושה תרגיל שלא תורם לך בשום צורה, אתה נראה גיי בזמן שאתה עושה אותו. מזה הייתי דואג לא מהביצים
|
|
|
|
|
19-06-13, 15:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תעשה סקוואט בעמידה יחסית רחבה, תאמין לי שזה יעבוד כמו שצריך על החלק הזה.
|
|
|
|
|
19-06-13, 16:47
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש כאן מישהו שעושה את זה |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה קצת מוזרה אבל רצינית בקשר לסקוואט וטחורים | TheDrag0n | פציעות ספורט | 4 | 15-07-09 10:36 |
| שאלה|על תרגיל מסוים | mark7002 | אימונים | 2 | 16-05-09 21:51 |
| בקשר לביצים - עושים חור ושותים - או מבשלים אותם לביצים קשות ואוכלים? | oouuoo | תזונה ותוספים | 15 | 24-01-09 23:47 |
| שאלה בקשר לביצוע תרגיל מסוים | LHO | אימונים | 1 | 12-09-08 17:39 |
| שאלה בקשר לביצים | chiko261 | תזונה ותוספים | 5 | 03-12-06 15:30 |
תצוגה לינארית
