|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-08-13, 22:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוך כמה זמן בחיטוב רואים תוצאות ?
אני מתאמן abc הרוב 5-6 פעמים בשבוע, ולפעמים בגלל סופ"ש של עבודה אז 4 פעמים (abca)
אם אני אוכל נכון ומקפיד על כמות מכובדת של אירובי בשבוע (40 דק' בסוף כל אימון, בערך 3 שעות שבועיות). אז תוך כמה זמן אוכל לראות תוצאות במשקל ובאחוזי שומן ? בעיקרון אני רוצה להוריד 5-6 קילו ו5 אחוז שומן כדי להגיע ל10 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוך כמה זמן רואים תוצאות בחיטוב | B0dyBuilding | תזונה ותוספים | 4 | 13-06-10 22:10 |
| בתוך כמה זמן רואים תוצאות? | מוטי | אימונים | 1 | 25-06-07 22:35 |
| מתקדם במשקלים אבל לא רואים תוצאות | ice13 | גלריות הגולשים | 46 | 24-06-07 17:40 |
| עליה בהיקף היד.. תוך כמה זמן רואים תוצאות? | -venom- | אימונים | 32 | 27-05-07 22:50 |
| מתקדם במשקלים אבל לא רואים תוצאות | ice13 | אימונים | 3 | 22-05-07 15:12 |
תצוגה בשכבות