|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-13, 16:33
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה | גיינר או אבקת חלבון ועוד שאלות
שלום , אני מתאמן בחדר כושר כבר 5 חודשים
אני רוצה להתחיל לצרוך גיינר או אבקת חלבון אבל רוצה משהו טוב שיעשה תעבודה אני שוקל 55 קילו 1.73 די רזה ואני רוצה לעלות במשקל , אבל כמובן לא מצליח אני לא רוצה להפוך לשמן , ואני רוצה לדעת איזה אבקה לקנות באיזה תדירות להשתמש בה כמה פעמים וכו' אני רוצה דעה של אנשים מבינים אני לא רוצה לעשות טעיות בנושא .. תודה . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חדש בתחום - צריך עזרה בבניית תוכנית אימונים ועוד כמה שאלות | Floyd01 | אימונים | 3 | 13-02-12 15:54 |
| הבדל בין חטיף חלבון לבין אבקת חלבון ועוד שאלות | psycat1640 | תזונה ותוספים | 4 | 17-03-10 18:35 |
| עזרה:שאלות על גיינר | number1 | תזונה ותוספים | 6 | 01-10-07 12:10 |
| אחרי אימון:אבקת חלבון או גיינר+עוד שאלות | gozal | תזונה ותוספים | 10 | 13-07-07 12:40 |
| עזרה בתוסף -חלבון או גיינר ? | שחר | תזונה ותוספים | 1 | 22-06-07 12:50 |
תצוגה בשכבות