|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-14, 16:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מוט לחזה וסקוואט ודדליפט
שלום אני מתחיל שבוע הבא תוכנית fbw
השאלה שלי האם אפשר לעשות סקוואט בנץ פרס דדליפט ופרס עם מוט של 1.60 מטר 2.20 אין לי מקום ו1.80 נראה לי ארוך וגם לא בטוח שיש לי מקום בשבילו אני עובד במשקלים יחסית נמוכים (למרות שאף פעם לא ניסיתי במוט) אני בגובה 1.74 מטר תודה לעוזרים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט ודדליפט | alvaalva | פורום אימוני כוח | 7 | 14-02-13 16:58 |
| סקוואט ודדליפט בab | idkman | אימונים | 12 | 19-07-11 17:57 |
| אד קואן על סקוואט בנץ' פרס ודדליפט | No_Troll | פורום אימוני כוח | 3 | 16-07-11 19:18 |
| סקוואט 147.5 ודדליפט 150 | גשש בלש | פורום אימוני כוח | 61 | 12-07-11 01:13 |
| סקוואט ודדליפט | birzia | אימונים | 11 | 14-02-07 19:02 |
תצוגה בשכבות