|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() אהלן, אני בן 21, משקל 51, גובה 1.73.
התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני שבועיים, אני רוצה לעלות במשקל. אני מחפש גיינר כשר לעליה במסה נקייה. תודה! |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
גיינר לעלייה במסה | Liozab | תזונה ותוספים | 5 | 11-06-13 14:58 |
גיינר + קריאטין לעלייה מהירה במסה | nion | תזונה ותוספים | 4 | 05-06-13 18:55 |
אבקקה לעליה במסה כשרה | asi200022 | תזונה ותוספים | 4 | 01-11-07 16:22 |
שנה וחצי מתאמן קניתי היום גיינר לעלייה במסה | רונן לוי | תזונה ותוספים | 11 | 17-10-07 20:15 |
אבקת חלבון/גיינר כשרה | maorizyo | תזונה ותוספים | 12 | 31-05-07 19:20 |