|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-15, 21:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
טכניקה בסקוואט
אהלן חברים
לא ידעתי עם לפרסם את זה פה או בגלרית הגולשים אבל בחרתי פה כי פה גולשים יותר https://youtu.be/687qtEKPcGY איך הסקוואט? אני יורד מספיק? הגב בסדר ? והברכיים? ולגבי הנעליים עזבו את זה עכשיו פשוט אין לי כרגע שטוחות אני בן 15 משקל 73 אני שם 15 קילו כל צד כולל המוט זה יוצא הכל 50 קילו אני יכול יותר פשוט לא רוצה להעמיס עד שאני יהיה בטוח שהטכניקה טובה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט טכניקה | alvaalva | פורום אימוני כוח | 12 | 12-04-11 01:10 |
| סקוואט טכניקה | alvaalva | פורום אימוני כוח | 21 | 10-01-11 00:54 |
| סקוואט טכניקה | alvaalva | פורום אימוני כוח | 19 | 23-11-10 00:33 |
| טכניקה בסקוואט. | מר בחור | אימונים | 4 | 18-12-08 14:58 |
| טכניקה של סקוואט? | robert7 | אימונים | 7 | 28-11-08 07:48 |
תצוגה בשכבות