|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-06-09, 13:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זמני הבצפר...
יש לי שאלה קטנה אליכם
אני יודע שהרוב פה סיים בצפר אבל יש לי שאלה שהייתם בבצפר בסביבות כתה ט'-י' מסיימים לרוב בשעה 2 ועשרים בערך עכשיו יש לי שאלה.. באיזה שעה התאמנתם? כאילו זה מבאס תתחת ללמוד עד שעה כזאת ואני שונא להתאמן מאוחר אני תמיד מתאמן ב-3 אבל שנחזור ללימודים ואני ילמד עד 2 ועשרים אין מצב שאני יספיק ב-3 לרדת למכון... יש לכם עצות? |
|
|
|
25-06-09, 13:42
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
חופשר עכשיו לא ?
__________________
**** |
|
|
|
|
25-06-09, 13:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו כן אבל אני חושב קצת קדימה.. ולא מצאתי פתרון לזה..
|
|
|
|
|
25-06-09, 13:44
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
25-06-09, 13:44
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תתאמן ב-4!
|
|
|
|
|
25-06-09, 13:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
כשאני מסיים בצפר ב2-3 אני הולך לאימון מיד אחרי הבצפר ואוכל אחרי זה את שאר הארוחות
|
|
|
|
|
25-06-09, 13:46
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חשבתי על זה חנה אבל זה עדיין בעיה אני שונא להתאמן בערב כי יש הרבה אנשים במכון ועד שאני בא הביתה זה נגיד רבע ל-3 אוכל ב-3 עד 3 ורבע ונגיד ירד בארבע זה טוב?
הבעיה שההפרש די קצר והבנתי שצריך שעתיים לפני אימון לאכול ולא שעה בערך זה יהיה בסדר? ואז שאני חוזר אני לומד עריכה: אבל מקס אתה לא אוכל ארוחה לפני אימון? עם פחמימות(ארוחת צהריים) שיתן אנרגיה |
|
|
|
|
25-06-09, 13:49
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
25-06-09, 13:51
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
איזה מבאס תתחת הזה אני אוהב לסיים עם האימון כמה שיותר מוקדם =\
סעמק עם הבצפר הזה.. אז אתה אומר לבוא ב 3 לאכול וב5 וחצי להתחיל להתאמן? |
|
|
|
|
25-06-09, 13:53
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
25-06-09, 13:54
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחח אבל 5 וחצי זה כמו לילה זה ערב כזה ואני שונא שיש אנשים אני אוהב להתאמן לבד... איזה חרא =\
|
|
|
|
|
25-06-09, 13:55
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
25-06-09, 13:58
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אני בחדר כושר בבנין שלי
 ויש די הרבה ב 5 אבל נראה עד אז =\ איזה חרא הלוואי וישנו דברים בבצפר ואני לא יסיים בשתיים ועשרים תגיד איך הרעיון של מקס? גם אופציה? |
|
|
|
|
25-06-09, 13:58
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-06-09, 13:59
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
25-06-09, 13:59
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כן אבל אחרי זה לא תהיה לי אנרגיה =\
אתה חושב שכדאי לעשות כמו שאתה עושה? |
|
|
|
|
25-06-09, 14:19
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-06-09, 14:21
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אבל אתה אומר שאתה הולך למכון ישר אחרי הבצפר אז מתי אתה אוכל?
ובבצפר אני כבר אוכל ארוחת 10... אז לאכול שגם גם צהריים? =\ |
|
|
|
|
25-06-09, 14:23
|
#19 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 10
כללי:: אני יוחאי ואני גר בקיבוץ דפנה!
גיל:: 17
עוסק ב:: עבודה במפעל הנעלים דפנה
חדר כושר: המחסן של שרגא
|
אני מתאמן בסביבות ה5-7
|
|
|
|
|
25-06-09, 14:24
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
זה לא סיוט? =\
אני תמיד מעדיף לסיים עם זה כמה שיותר מוקדםם |
|
|
|
תצוגה לינארית
