|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-09, 04:04 | #1 |
Banned
|
בקשה: מחפש את הסרט עבודה על -הכתפיים והגב של "frank mcgrath "animal
היי.
אני כבר זמן מה מחפש את הסרטים להורדה. יש ברשותי את הסרטי עבודה על החזה, והידיים. אני מחפש את שאר הסרטים. גב, כתפיים, ורגליים. להורדה ישירה וכו'. תודה רבה הערה* מצאתי מספר קישורים להורדה ברפשיידר, אך הם כבר לא תקינים* |
28-07-09, 04:21 | #2 |
חבר פעיל
|
מה אתה לומד להתאמן מפרסומות לאנימאל ?
תראה סרטונים של דייב טייט, דפראנקו, מארק ריפטו, וסט סייד |
28-07-09, 04:36 | #3 |
Banned
|
יש לי שאלה אלייך, ידידי המלומד.
איך הגעת למסקנה שאני הולך ללמוד להתאמן על פי סרטים באינטרנט ?.. יש לי צורך מסוימם בסירטונים האלה, חבל שאתה קופץ למסקנות. היתי שמח להמשיך להרחיב עליי את הדיבור, אך אני צריך לישון. וסמוך עליי ידידי בקרוב כולם ידעו מי אני, ואתה תופתע |
28-07-09, 08:15 | #4 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
28-07-09, 09:44 | #5 |
חבר פעיל
|
אני שמח שאנשים שלוקחים השראה מהסרטונים שלי .
__________________
|
28-07-09, 14:17 | #6 |
Banned
|
|
28-07-09, 14:23 | #7 |
Banned
|
חחח..
בעיקרון, בזמן שאני מתאמן, אני שם סרטים ברקע על המסך lcd להעביר את הזמן במנוחה. ומזוקיה ברקע. יש ברשותי סרטים של לברוני,קולמן,דורין וכו'. הסרטונים של פרנק, די נחמדים. מאחר והם באיכות די טובה יחסית לשאר הסרטים ברשת, ונחמד לראות משהו בצבע שונה. אבל יש הבדל בין ללמוד, ולצפות נערך לאחרונה על ידי if-bb, 28-07-09 בשעה 14:30. |
28-07-09, 16:04 | #8 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
בסדר חתיכת הפתעה.. אני לא אומר כלום
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |