|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-10, 20:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מסה נקייה
אמיתי , אפשרי? או שזה סתם בולשיט...
|
|
|
|
24-04-10, 20:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בולשיט בריבוע.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
24-04-10, 22:02
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
חרטה ברטה
|
|
|
|
|
25-04-10, 02:16
|
#4 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
הכל יחסי, אפשר יותר ופחות מלוכלכת... פשוט מאוד.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
25-04-10, 18:59
|
#5 | |
|
הרס רש"י שליטא
|
ציטוט:
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
|
25-04-10, 19:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני מעדיף לעלות כמה שפחות מלוכלך..לא לאכול כל מה שזז.. לעבוד לפי תפריט עם פלוס חיובי למאזן הקלורי של 500-1000 קלוריות,תפריט עתיר בחלבון ,1 גרם שומן לכל ק"ג בגוף והשאר פחמימות...
כי אני מכיר את הגוף שלי יש לי "נטייה להשמנה".. לכל אחד מתאים דבר אחר יש אנשים שבמסה נקייה יראו תוצאות מצויינות ויש אנשים שעם הם לא יעלו מלוכלך הם לא יתקדמו.. תוך כדאי צבירת נסיון לומדים להכיר את הגוף יותר טוב |
|
|
|
תצוגה לינארית
