|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-07, 21:01 | #1 |
מושעה
|
צריך עזרה ממש קטנה
חברה אני תמיד שעה אחרי האימון אמור לאכול
חזה עוף דל שומן הוא הודו עכשו אני קניתי חזה עוף 1 אחוז שומן הודו רציתי לדעת עם הוא טוב הוא לא? אני בתקופה של חיטוב ואני לוקח אם זה כוס אורז או כוס פירה מה אפשר מדי פעם לגון<? תודה לעזרה חברה ממש |
13-08-07, 21:15 | #2 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
החזה עוף נישמע אחלה
בקשר לגיוון אתה יכול לאכול פסטה,קוסקוס,תירס,שועית,אפונה,לחמניה קלה,פיתה קלה וכו
__________________
mmm |
13-08-07, 21:46 | #3 |
מושעה
|
תודה רבהה מאיה
|