|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-11, 12:38
|
#1 |
|
נפיחון
|
קפאין טהור.
קנייתי את הקפאין ושתיתי אותו עכשיו על הבוקר.
השאלה היא אחרי כמה זמן אני יכול לאכול לאחר שתייית הכדור? |
|
|
|
04-02-11, 12:40
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני אישית לוקח אותו על קיבה ריקה + שייק חלבון חצי שעה לפני אימון בוקר על קיבה ריקה. ואין בעיה לאכול לאחר שתיית הקפאין הוא יעשה את העבודה. תצליח. |
|
|
|
|
|
04-02-11, 12:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בעיקרון קפאין כניראה מעקב \פוגע בספיגע של מינרלים אםלוקחים אותם ביחד , אז חכה חצי שעה-שעה ככה ותוכל הכי בטוח
|
|
|
|
|
04-02-11, 12:43
|
#4 |
|
נפיחון
|
אוקיי תודה רבה לך.
|
|
|
|
|
04-02-11, 13:11
|
#5 |
|
נפיחון
|
יש לי עוד שאלה..אחרי כמה זמן אני אמור להרגיש אותו? כי לקחתי אותו כבר לפני איזה 40 דקות ואני לא מרגיש שינוי.
|
|
|
|
|
04-02-11, 13:18
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לא יודע להגיד בדיוק, אבל ניראה לי משהו בתקופת זמן הזאת...
יש עוד משהו שיכול להיות:אתהפשוט לא רגיש לקפאין כמוני ובגלל זה גם עוד שבוע לא תרגיש אותו |
|
|
|
|
04-02-11, 13:22
|
#7 |
|
נפיחון
|
ואיי אתה לא רציני? אז סתם ביזבזתי כסף? איזה חרא.העיקר כשאמרתי להם שאמפד נוז וה no explode הזה לא ישפיעו עלי ואני מפחד שקניית הקפאין תיהיה ביזבוז כסף,הם אמרו לי לא לדאוג כי זה קפאין טהור אז אין סיבה שזה לא יפעל עלי.
|
|
|
|
|
04-02-11, 13:26
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
מצטער |
|
|
|
|
|
04-02-11, 13:59
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אין מצב שלא פועל. תנסה 2 כדורים.
|
|
|
|
|
04-02-11, 14:04
|
#10 |
|
נפיחון
|
ברצף?
|
|
|
|
|
04-02-11, 14:09
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אני שותה 3 קפה חזק והולך לישון בכיף לקחתי פעם טבלית לא הרגשתי אותה גם , פשוט לא נותן מרץ |
|
|
|
|
|
04-02-11, 15:45
|
#12 |
|
נפיחון
|
שתיתי כבר 3 כדורים ולא הזיז לי תביצה כוס עמק..
|
|
|
|
|
04-02-11, 15:59
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
תן לזה קצת זמן מה אתה נלחץ, אולי היית שותה קפאין הרבה זמן ברצף ואתה צריך לנוח מזה קצת יש מצב?
|
|
|
|
|
04-02-11, 16:05
|
#14 |
|
נפיחון
|
לא נו...אני לא שותה קפה שחור..אולי אני צריך לזוז כדי שהדם יזרום מהר יותר..?
|
|
|
|
|
04-02-11, 16:40
|
#15 |
|
מנהל מקצועי
|
תוסיף עוד כדור.
|
|
|
|
|
04-02-11, 16:42
|
#16 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-02-11, 22:05
|
#17 |
|
נפיחון
|
גררררררררר...קבלו תיקון זה משפיע אחושרמוטההה..פשוט הייתי צריך להזרים את הדם.מזל שאני עובד היום בלילה..
|
|
|
|
|
05-02-11, 01:04
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
זה לא רק להוסיף עוד כדור ועוד כדור או כמה הגוף רגיש לקפאין, צריך לעשות כמה אימונים עם קפאין וכמה בלי, זה סם שהגוף מתרגל אליו ואז ההשפעה יורדת, מפסיקים ל2-4 אימונים וחוזרים להשתמש במינון טוב.
|
|
|
|
|
05-02-11, 01:08
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
תעשה לפי שבועות. שבוע אימונים 1 תשתמש, בהבא אל.
תנסה 200מ''ג קפאין. אני אישית מצליח להתאמן כבד רק עם 50-100 למה עם יותר אניי מרגיש שהלב שלי מתפוצץ. |
|
|
|
|
05-02-11, 01:12
|
#20 |
|
נפיחון
|
מה זה רק יעבוד בזמן אימון? שמתי לב כתוב מאחורי האריזה שלא להשתמש כמעורר..
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קריאטין טהור | דן257 | תזונה ותוספים | 5 | 06-10-10 06:43 |
| משקאות מרובאי קפאין (xl, blu וכו') לפני אימון כמקור לקפאין? | Alex_b | תזונה ותוספים | 8 | 09-03-10 18:08 |
| שאלה|גלוקוז טהור | DanielML | תזונה ותוספים | 0 | 04-05-09 18:59 |
| קקאו טהור | mandarine | תזונה ותוספים | 15 | 19-08-08 13:06 |
| קפאין זה לא בריא? אני יודע שהרבה ספורטאים שותים קפאין | gilazar | תזונה ותוספים | 10 | 11-02-08 14:51 |
תצוגה לינארית
