|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-07, 10:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השיפור בגב שלי
לאחר כשבועיים אימונים (אל תתייחסו לעקיצות,יתושים..)-
 לאחר חודשיים וחצי אימונים -  לאחר שלוש וחצי חודשים -  לאחר חמש חודשי אימונים -  תגובות יתקבלו בברכה  |
|
|
|
17-06-07, 10:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שיפור!
רואים שיפור טוב בביספס ובכתפיים, תן דגש על כתף אמצעית ועל הגב עצמו. בפעם הבאה אל תצמיד את השכמות בתמונה. |
|
|
|
|
17-06-07, 10:33
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יפה מאוד אחי וכמו ש-iNFace אמר אל תצמיד את השכמות.
|
|
|
|
|
17-06-07, 10:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שיפור!!
תמשיך ככה ..! |
|
|
|
|
17-06-07, 11:06
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שיפור!
אבל חסר גב תחתון אז כך לתשומת ליבך...
__________________
|
|
|
|
|
17-06-07, 11:25
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפותח הפוסט אחלה שינוי אחי כתפיים טובות |
|
|
|
|
|
17-06-07, 11:33
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יפההה תמשיך ככה !
אחלה שיפור בהצלחה . |
|
|
|
|
17-06-07, 11:33
|
#8 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
רואים שיפור טוב בידיים ..
בגב קצת פחות. |
|
|
|
|
17-06-07, 11:42
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
רואים שיפור טוב,תן דגש לגב תחתון .
בהצלחה. |
|
|
|
|
17-06-07, 11:54
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
שיפור מעולה..רואים שגב נבנה,התחזק קיצר כל הכבוד
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
17-06-07, 12:25
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שיפור טוב
תעבוד הגב תחתון ככה שלא יראו בכלל שיש לך עמוד שידרה:d מי חתך אותך ביד שמואל?:| |
|
|
|
|
17-06-07, 14:08
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בידיים ובכתפיים רואים שיפור, אבל בגב קשה לדעת כי אתה מושך בחלק מהתמונות את השכמות ובחלק לא. וכמו שאמרו תעבוד גב תחתון הוא לא קיים בכלל...
|
|
|
|
|
17-06-07, 14:08
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
החתך מריב סכינים חח
וכן הידיים שלי יש להם נטייה יותר גדולה לקבל מאסה, אבל גם הגב קיבל שיפור שניתן לשים לב אליו. תודה לכולם |
|
|
|
|
17-06-07, 14:29
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אהבתי את הגדילה של הידיים שלך.
הם היתפתחו בצורה יותר טובה מהגב,תעבוד על הגב תחתון בספסל רומי, שיקבל יותר צורה.
__________________
|
|
|
|
|
17-06-07, 14:52
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
תעביר לאימג' שק לא רואים כלום
עריכה: רואים שיפור בגב אבל אני שמתי לב בעיקר לכתפיים שלך יש שם אחלה שינוי
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
17-06-07, 15:51
|
#16 |
|
Banned
|
זה לא עקיצת יתושים,עקיצת יתושים אתה יכול לעבוד אם זה על נובים לא עלי ! זה Akne מכול החומרים שאתה לוקח.
צוקחים איתך ! יש שיפור,בהצלחה בהמשך ! |
|
|
|
|
17-06-07, 16:54
|
#17 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
רואים שיפור מצוין אחי ...כל הכבוד
בכל הפרטים בגב כולל כתפיים ובייספס |
|
|
|
|
17-06-07, 17:02
|
#18 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
האמת אני אישית לא רואה שיפור בגב עצמו. מה גם שבתמונה ה1 לא נראה שאתה מפעיל שריר.. אם אתה מפעיל שריר אז יש וואלה יש שיפור רק בידיים (טיפה בכתפיים), ואם אתה לא מפעיל שריר אז :\
בהצלחה בהמשך |
|
|
|
|
17-06-07, 17:38
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
ידיים טובות אבל כתפיים בעיקר אמצעית מפגרות מאחור.
שאתה עושה את הפוזה 'בק דאבל בייספס'(הפוזה שעשית) אל תצמיד את השכמות הגבת התחתון גם הוא מפגר קצת מאחורה. בסה"כ יפה תמשיך ככה
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
17-06-07, 18:17
|
#20 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
התחטבת יפה =]
|
|
|
|
תצוגה לינארית
