|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-12, 10:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זמני צבירת מאסה וחיטוב
בוקר טוב,
אני מתאמן מתחיל ורציתי לשאול כמה קילו של שריר אני יכול לצבור ב3-4 חודשים של 3-4 אימוני משקולות בשבוע ו3 אימוני קפוארה עם ארוחות מכובדות ומאזן קלורי חיובי.. וכמה זמן לוקח חיטוב בדר"כ? אני תכננתי ב3 4 חודשים הקרובים להביא במסה ולעשות חיטוב, יש לי דד ליין עד סוף יולי להיות מחוטב יחסית.. מה אתם אומרים? תודה! אני כמובן לא מדבר על רמה של באדיבילדר, אבל רק שיראו שיש ידיים, גב רחב קצת, חזה.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על מאסה וחיטוב | GiladLevi | אימונים | 2 | 05-08-10 22:14 |
| שאלה| מאסה וחיטוב. | vitali02 | תזונה ותוספים | 39 | 08-10-09 09:29 |
| מאסה וחיטוב... | amir1990 | תזונה ותוספים | 10 | 25-08-08 23:52 |
| מאסה וחיטוב | Roy11 | אימונים | 5 | 13-07-08 01:01 |
| צבירת שומן בתקופת עלייה מאסה | battousai5000 | אימונים | 3 | 15-02-08 18:34 |
תצוגה בשכבות