|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
![]() כמה עליתם איתו?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר מתחיל
|
![]() אני שבועיים ראשונים איתו עם תזונה של 4-5 ארוחות ביום .
עליתי 2 קילו .(בנתיים) לוקח פעם ביום. ואני אחד שקשה לו לעלות במסה (חילוף חומרים מהיר-אם ככה קוראים לזה). ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() לכל החברה שאוכלים שיבולת שועל עם קוטג', עליתם מהר עם זה?
![]()
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
![]() |
![]() |