|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-09-07, 13:54
|
#1 |
|
מושעה
|
שלום לכולם -> כנסו..
צהריים טובים לכולם (:
ראשית אני יתחיל בהקדמה קצרה -> אני צריך עזרה. ככה , אני מתאמן כבר המון שנים בהמון סוגי ספורט (שחייה,איגרוף) ותקופות ארוכות הייתי רץ כל יום ובמשך כמה שנים מתאמן משקולות בבית בצורה לא קבועה אך המון שכיבות שמיכה, בקיצור יש מסת שריר אני 1.84 ושוקל 80 קילו, אני רזה אך יש לי בגוף קצת בטן מיותרת וקצת "התווספויות" שאני לא רוצה. אני כרגע על 21% אחוזי שומן בגוף. אז כמה שאלות 1) איפה אני קונה או בודק (או שנייהם) מכשיר לבדיקת אחוזי שומן. 2) אני זקוק לתפריט להורדת אחוזי שומן בגוף...(נסיתי להרכיב אחת משלי אבל זה לא עבד כי אני לא מבין בזה כלום). ואני משלב ריצה/שחייה כל יום. אני מאד מצטער על זה שגזלתי לכם את הזמן לקרוא את האשכול שלי ובאותה מידה מודה לכם מאד. יום טוב לכולם.  (בן 17 וחצי) |
|
|
|
10-09-07, 13:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי תערוך ת'הודעה שלך דחוף לפניי שכולם ייתנפלו עלייך מה זה עוד פעם ניפוח מה אתה כדור פורח
|
|
|
|
|
10-09-07, 13:59
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-09-07, 14:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
במקום ניפוח אומרים מאסה
ובקשר לשאלות שלך : 1. אין מכשיר מדוייק שמודד אחוזי שומן בגוף מקום בווינגייט אני חושב ששמה אתה נכנס לבריכת מים מיוחדת ואז נמדד לך שמה השומן בגוף תעלה תמונה לזירת הגולשים ונעריך כמה אחוזי שומן אתה 2. באתר יש מדריכים תקרא את המדריך לחיטוב של גיל גרנות או של משה |
|
|
|
|
10-09-07, 14:38
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...20%F9%E5%EE%EF |
|
|
|
|
|
10-09-07, 15:00
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
איפה אפשר לקנות משהוא כזה ?
זה באמת דחוף גם לי |
|
|
|
|
10-09-07, 15:23
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-09-07, 15:29
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
http://www.nanashops.co.il/sale.php?sale=2966881
יש כזה באיזה אתר ב-256 שקל משהו כזה אין לי כוח לחפש את האתר הזה שוב.
__________________
|
|
|
|
|
10-09-07, 16:11
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אני יזמין
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
