|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-06, 18:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אלכסונים
איך נראה השריר הזה? מה היתרונות\חסרונות שלו??
תביאו תמונה של בטן חטובה עם אלכוסונים מפותחים ובלי אלכוסנים מפותחים תודה מראש |
|
|
|
18-11-06, 18:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם הוא מעלה את הנושא הזה יש טוענים שיש בטן תחתונה בטן עליונה ואלכסונים
ויש טוענים שאין החלוקה הזאת בטן זה כללי מה נכון |
|
|
|
|
18-11-06, 18:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
אני נגד עבודה על האלכסונים, הם לא יגדילו את הבטן בצורה משמעותית אולי 1-0.5 ס"מ בהיקף האגן, אבל הם נותנים מראה מרובע לבטן, כמו של ג'יי קאטלר
|
|
|
|
|
20-11-06, 20:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
למישהו יש תמונה של אלכסונים מפותחים? זה הדברים האלה שנמצאים על המותניים ונותנים לבטן צורה משולשת כזאת...?
|
|
|
|
|
20-11-06, 21:36
|
#5 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
זה לא רק המשולש הזה,הוא מתחיל יותר למעלה |
|
|
|
|
|
20-11-06, 21:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה שמסביב לריבועים
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
20-11-06, 21:56
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
http://img151.imageshack.us/img151/7121/file0033ni5.jpg
לא יודע אם זה קשור אבלתראו את הבטן של השמאלי... ממש מוזרה? זה קשור לאלסונים? |
|
|
|
|
20-11-06, 21:58
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
זה כרס GH מרוב כל החומרים שהוא לוקח.. |
|
|
|
|
|
20-11-06, 22:04
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לפחות לדעתי |
|
|
|
|
|
20-11-06, 22:38
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-11-06, 10:52
|
#11 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
הנה דוגמה של כרס בודיבילדרים אמיתית
לא מצאתי תמונה טובה אבל זה לא הרבה יותר טוב כשהוא חטוב http://www.81x.com/Authors/bigwillevo/gk12.jpg אגב הבודיבילדר הראשון שעבר 400LBS נראה לי
__________________
 |
|
|
|
|
21-11-06, 12:37
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-11-06, 12:48
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
21-11-06, 12:57
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ותסכיםאיתישלבטן שלו יש צורה מוזרה... אני שואל מה זה.. |
|
|
|
|
|
21-11-06, 15:20
|
#15 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-11-06, 23:22
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אני בחיים לא עבדתי אלכסונים והם מפותחים מעולה אצלי
__________________
|
|
|
|
|
21-11-06, 23:24
|
#17 |
|
נפיחון
|
כן,גם עצלי הם מפותחים.זה יותר עיניין של גנטיקה לא?
|
|
|
|
|
21-11-06, 23:31
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
גם אבל לא רק, הם עובדים חזק בתרגילי בטן
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
