|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-07, 21:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כנפיים - ערך תזונתי
משהו יודע אולי מה הערך התזונתי של כנפיים? ואם אפשר להחליף אותו בחזה עוף שכבר נמאס לי ממנו (אני יודע שחזה עוף יותר בריא, השאלה אם זה יהיה נורא)?
|
|
|
|
01-12-07, 21:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אני זוכר נכון, כנפיים זה הכי גרוע לאכול.
כלום חלבון, הרבה שומן.
__________________
|
|
|
|
|
01-12-07, 21:49
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תראה בעוף כתוב כנפיים
http://www.olympusfit.co.il/show_mam...at_id=11&id=46
__________________
mmm |
|
|
|
|
01-12-07, 22:08
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
דווקא יש הרבה חלבון (26 גרם חלבון ל 100 גרם) אבל ה 19 אחוז שומן האלה הורסים הכל.רוב השומן מתרכז בעור, לא?
|
|
|
|
|
02-12-07, 00:54
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שכחתה שזה אחד הבשרים הטעימים שקיימים...
|
|
|
|
|
02-12-07, 01:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה לא אחד הבשרים הטעימים. אלא הבשר הכי טעים. עם הייתי יכול להחליף את החזה עוף בכנפיים זה היה תענוג שחבל על הזמן. אבל 20 אחוז שומן זה מטורף גם לתקופת המסה. זה כאילו כל יום יש לי צ'יט.
|
|
|
|
|
02-12-07, 12:18
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
|
ושאלה
אם אוכלים כנפיים ללא העור זה פחות אחוזי שומן בצורה משמעותית? |
|
|
|
|
02-12-07, 16:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זה גם מה שאני שואל
|
|
|
|
|
02-12-07, 20:48
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לא נראה לי שיש בזה כמעט שומן אם לא אוכלים את זה עם העור..
הבשר של העוף נראה נקי משומן לגמרי.. יבש כזה.. לא חושב שיש כמעט שומן.. (בלי העור כמובן) תקנו אותי אם אני טועה |
|
|
|
תצוגה לינארית
