|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-12-07, 18:19
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
לחם שרוף
למה נעלו לי תהודעה מקודם שאלתי עם אפשר לאכול לחם שרוף או בטוסטר למה אין לי תמיד הרבה אפשרויות עם מה לאכול................
משהו שאל אותי את זה.......... ---- אתה אוכל לחם בוסטר בשביל לשמין נקיייייייי? ם_o --- קיצר אני אוכל מזה בשביל להשמין נקי אין לי הרבה מקורות של פחמימות אני יותר אוכל חלבונים אני לא אוכל אורז וספגתי למקור לפחמימות אז לחם זה תחליף טוב ואין בזה הרבה שומן זה בשביל מטרה עליה במסה נקיה |
|
|
|
31-12-07, 18:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לחם שרוף מאבד את כל הנוזלים והמינרלים שלו ,זה לא הכי מומלץ אם יש לך לאכול ביום 10 פרוסות לחם תשרוף 2.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
31-12-07, 18:31
|
#3 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ועם אני שורף תלחם אז הפחמימות יורדות ?
הלחם חשוב לי הרבה למקור לפחממות.... |
|
|
|
|
31-12-07, 18:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
31-12-07, 18:39
|
#5 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-12-07, 18:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כן, כותרת.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
31-12-07, 18:43
|
#7 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
וואלה סליחה אחי לא קראתי לפני זה תחוקים
|
|
|
|
|
31-12-07, 18:52
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שום סליחה פעם הבאה אתה תורחק מהפורום עד סילבסטר 2018!
סתם :-) אתה לא צריך להתנצל לא קרה כלום.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
31-12-07, 18:54
|
#9 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
אם אתה אוכל לחם עדיף שיהיה מחיטה מלאה ותנסה לשלב עוד מקורות לפחמימה שלא ישעמם לך התפריט
__________________
mmm |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
