|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-08, 15:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שלום לכולם,אני חדש כאן וצריך המלצה
שלום לכולם
שמי מישל ואני בן 21 גובה 167.5 (תוספת של כ2 ס"מ מחודש שעבר שהתחלתי לקחת תוספים) מישקל :67 (עליתי כ3 קילו מהחודש שעבר עם לקיחת התוספים) ליפני חודש בערך ביקרתי לראשונה בחנות בסניף ראשון לציון וקניתי את הפריטים הבאים: אבקה לעלייה במסה של צמפיון http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 קריאטין: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=365&Page=1 ZMA וHMB ומולטי ויטמין התחלתי להיתאמן מיד לאחר הקניה (הייתי מיתאמן בעבר ועכשיו מנסה לחזור לכושר) וכיום לאחר כחודש התוצאות ממש טובות!! הדבר הכי חשוב לי זה להוסיף עוד כמה סנטים בגובה כי כבר מאז גיל 20 הגובה ניתקה על כ165!! ובחודש האחרון מאז נטילת התוספים (ZMA) עליתי בכ2 סנטימטר!!! אני מרגיש מלא אנרגיה (ליפני זה הייתי ממש מוחלש ועייף) ואני ממש מרוצה עכשיו אני מחפש לימצוא המלצות מה לעשות עוד כדי ליגבוהה כי הZMA השפיעה מאוד עלי ואני מחפש משהו טוב יותר היום קניתי את הל-ארגינין ל-אורנטין של סולגאר כי אמרו לי שזה מעודד הפרשה של הורמון הגדילה עכשיו בחיפוש בפורום מצאתי את זה ואני רוצה לדעת מי עדיף? http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=147&Page=1 ואיזה טיפים אתם ממליצים לי? אני מתחיל להקפיד על תזונה ועל אימונים והכי חשוב לי ליגבוה כמה שאפשר ואז כבר אני ישקיעה יותר בשרירים מה אתם ממליצים לי לעשות? נ.ב אני חייב לציין את השירות המעולה שקיבלתי בחנות!! |
|
|
|
06-01-08, 15:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הורמון גדילה יעזור לך לגבוה ...
|
|
|
|
|
06-01-08, 17:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
//
מישהו יכול לפרט מזה ה zma הזה?
אבל תשובה מקצועית..משה אולי? |
|
|
|
|
06-01-08, 19:10
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
לא רוצה לקחת הורמון גדילה - לא מיסתכן ,רוצה לעודד את ההפרשה בצורה טבעית
אני רוצה לתת לגוף שלי את כל מה שנחוץ לו כדי לעודד את ההפרשה בצורה הטיבעית
ומצאתי את התוסף הזה גם מה עדיף? http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=147&Page=1 |
|
|
|
|
06-01-08, 20:02
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-01-08, 23:31
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
Wtf ?!
איך אפשר לגבוהה בעזרת תוסף?! לא נשמע לי הגיוני בכלל..גביהה זה דבר טבעי:s |
|
|
|
|
07-01-08, 09:28
|
#7 | |
|
Guest
|
ציטוט:
   |
|
|
|
|
07-01-08, 09:38
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
רגע של רצינות: אם לוקחים תכדור יש מצב לגבוהה?? (אני גם מטר 65)
זה פשוט נשמע מוזר ובגלל שאני מכיר את הציניותש בפורום הזה =) שמשהו יתן לי וידוא קטן שאני לא ירוץ לקנות סתם |
|
|
|
|
07-01-08, 14:02
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
לפי דעתי חרטא..:/ גביהה זה דבר טבעי שמשתנה מאדם לאדם לא נראה לי שאף כדור או נוזל כלשהו ישפיע על כך..וגם אם כן זה חייב להיות משהו בעל כימיקלים ורעלים קיצר בריא זה לא..
|
|
|
|
|
07-01-08, 14:26
|
#10 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אבל עובדה! מאז לקיחת התוספים גבהתי בכ2 סנטימטר! (165 הייתי) ועכשיו אני 167 כעבור חודש מגיל 20 אני 165 ולא גבהתי אני לא יודע עם זה ישפיעה על כולם פשוט אני לא הייתי אוכל כמעט בגיל ההיתבגרות\(ארוחת הבוקר שלי הייתה אחרי הלימודים ב15:00) ולא הייתי משקיעה בתזונה וזה פגע בי מאוד היום אני בן 21 ואני מנסה כיום למזער את הנזק כמה שאפשר ואני מתחיל לחזור להיתאמן ולאכול בריא ולכן אולי אחרי חודש שסוף סוף אני נותן לגוף את מה שהוא זקוק לו חזרתי ליגבוהה 2 סנטימטר בחודש בגיל 21 זה לא דבר פשוט עכשיו אני מנסה ליבחור משהו שיעזור לי עוד לעודד הפרשת הורמון הגדילה הzma עזר לי ואני רוצה בנוסף ליבחור עוד תוסף מבין אלא שרשמתי -איזה מביניהם טוב יותר ? תודה מראש! |
|
|
|
|
|
07-01-08, 15:28
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אם זה באמת היה גורם לגביהה אז זה היה המוצר הנמכר בעולם
|
|
|
|
|
07-01-08, 17:41
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בוא נניח בצד את הגובה לרגע
הפרימו באמת שווה משהו? |
|
|
|
תצוגה לינארית
