|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-08, 15:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית טובה יותר ושאלה
לפני כמה יימים עברתי לתוכנית אימוניםם טובה יותר ממה שהיה ליי
עכשיו המאמן של החדר כושר שלייי ינעל אמא שלוו חח לא רוצה ללמד אותי איך לעשות סווקאט חחח הוא אמר לי זה מסוכןן אז עשיתי לבד ממה שראיתי מאשנים שעשו עכשיו השאלה שליי היא אם זזה מותר לעשות סווקאט פעם ראשונה בלי עזרה מאף אחד ובלי הדרכהה? בבקשה זה דחוף לי רצחח תודה לעוזרים |
|
|
|
22-01-08, 16:36
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תתחיל עם משקל נמוך ותעלה לאט לאט למשקל גבוהה ככה אני למדתי ואתה גם יכול לבקש ממשהו מהמכון ללמד אותך ואתה יכול גם להתלונן על המדריך
__________________
|
|
|
|
|
22-01-08, 16:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
האמת די פשוט מבחינת למידה מבחינת ביצוע אולי טיפה יותר קשה אבל בעיקרון זה קל תבקש ממישהוא מהסוסים במכון שיסים עיין ויגיד אם זה סבבה
או תיתלונו על המאמון מה יש רק אחד הכול המכון? |
|
|
|
תצוגה לינארית
