|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-08, 23:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה עושים במקרה כזה?!
אני מסיים מאוחר את הלימודים..
ואני לא יכול להביא איתי את האוכל.. מה כדיי לעשות לקנות אבקה\תחליף תזונה?! ובכללי.. |
|
|
|
19-02-08, 14:01
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פיתות.... פסטרמה.... לא חסר
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
|
19-02-08, 14:37
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה לא בעיה להביא אוכל לאחרי אימון באמת שלא זה שמעליי הביא לך כמה דוגמאות גם אבל עדיף לך כמובן לקנות אבקה אם זאת השאלה...
מומלץ מאוד גם אם זה לא לאחר הלימודים עדיף אבקה מאשר לשבת ולגמור טונה אחרי אימון וגם לא ממש אחרי אימון כמו האבקה ככה שהחלבון שאתה מכניס קצת פחות אפקטיבי מהחלבון שבאבקה וגם מעוד סיבות...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
19-02-08, 14:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כמה פרוסות לחם מלא עם טונה/פסטרמה וטחינה או משהו ואתה מסודר
למה אבקה |
|
|
|
|
19-02-08, 14:53
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תבוא קודם לבצפר זה רמיל חח
|
|
|
|
|
19-02-08, 17:47
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-02-08, 19:03
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אבקה אף פעם לא תחליף לאוכל אחי זה תוסף
ואם כבר יש לך אבקת חלבון ואתה מתבאס להיסחב אם אוכל שתה אבקה חלבון לפניי שאתה הולך לבית ספר אם איזה 2פרוסות לחם ולבית ספר תיקח פיתה אם טונה\פסטרמה אבל ממולץ גם סנדווויץ כזה וגם כזה
__________________
|
|
|
|
|
19-02-08, 19:07
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
במקרה הזה מביאים אוכל מהבית ולא מתביישים
|
|
|
|
|
19-02-08, 20:25
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
אולי?! תפסיק?! לכתוב?! סימן שאלה וקריאה אחריו?! כל כך הרבה?!?!?!?!
מה אתה בעצבים על מישהו?!?!
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
|
19-02-08, 21:53
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-02-08, 22:19
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
אפשרות נוספת היא חטיפי חלבון!
|
|
|
|
|
19-02-08, 23:39
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
[quote=trhetrhe]אפשרות נוספת היא חטיפי חלבון
תצוגה לינארית
