|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-08, 21:38
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
חלב אחרי אימון
__________________
mmm |
|
|
|
10-03-08, 21:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
תודה רבה
|
|
|
|
|
10-03-08, 22:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה על המאמר!!!
|
|
|
|
|
10-03-08, 22:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז אני יכול לשתות שייק על בסיס חלב אחרי אימון? כי כתבו שצריך עם מים כי חלב מאט את הספיגה..
|
|
|
|
|
10-03-08, 22:34
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני אישית תמיד לוקח חלב אם לאחר אימון זה מספק ביותר.
|
|
|
|
|
10-03-08, 22:37
|
#6 |
|
Banned
|
לא אמין
|
|
|
|
|
10-03-08, 22:56
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא היתי מסתמך על דברי ynet, במיוחד עם כל השטויות שהולכים שם.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
