|
פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() יש לי שאלה, חזרתי להתאמן לפני כחודש אחרי הפסקה ארוכה שגם לא הקפדתי עת תזונה.
לפני חודש התחלתי להתאמן בהדרגה, לא באינטנסיביות או משהו, והתחלתי לאכול לפי תפריט מסודר הרבה אבל הרבה אוכל, שכבר לא יוצא להיות רעב, בכל מקרה כשהתחלתי ככה להפריז באוכל תמיד מתחילים לי כאבים באזור הכבד, כליות, איפה שכואב בדרך כלל כשרצים הרבה.. בצידי הבטן. זה קורה כל פעם כשאני אוכל הרבה, וזה כולל הרבה פחמצימות חלבון וכל השאר. אני תמיד מקשר את העניין, יש סיבה לדאגה? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() זה נפוץ למי שמתחיל לעשות אירובי והוא לא בכושר-זה כנראה הסרעפת זה עובר עם הזמן שאתה מפתח סיבולת לב-ריאה
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() תודה רבה לך....
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() |
![]() |
![]() |