אבקת חלבון בתקופת הצבא

oz18 · 22-12-06, 21:56

האם שווה לי להשתמש באבקת חלבון בתקופת הצבא?
יש חדר כושר או יותר מכולה של כושר שיש שם כמה דברים מינימליים וזה בסדר לפי דעתי.... הבעיה יותר זה עם שעות השינה שלי והאוכל....

**Moshe** · 22-12-06, 22:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oz18

האם שווה לי להשתמש באבקת חלבון בתקופת הצבא?
יש חדר כושר או יותר מכולה של כושר שיש שם כמה דברים מינימליים וזה בסדר לפי דעתי.... הבעיה יותר זה עם שעות השינה שלי והאוכל....

אבקת חלבון לא פותרת אותך מלאכול עוד(אלא אם אתה צורך יותר מפעם אחת אבקת חלבון)
אתה יכול לצרוך אבל השאלה אם במכון שאתה מתאמן יש משקולות שיביאו באמת מספיק גירוי לשריר כדי שתיהיה סיבה מוצדקת לקחת...
וכמו שאני יודע בצבא אין טונה במים ויש פריסות 400 פעם ביום של חרא טהור (סוכר)
ויושנים בקושי 6 שעות שינה במקרה הטוב 5 (והגוף לא מספיק להתאושש וכדומה)
בקיצור בצבא זו בעיה אחת גדולה לא הייתי קונה אבקת חלבון בתקופה הזו כי לדעתי זה ביזבוז כסף התפתחות יהיה ממש קשה לראות...
שיהיה בהצלחה בכל מקרה

erezg · 22-12-06, 22:48

תלוי מאד מה אתה עושה בצבא.

תנסה לבנות תפריט שיתאפשר לך לעמוד בו עם האוכל הצבאי ותבדוק אם אתה זקוק לתוספת של אבקת חלבון.

Avi · 22-12-06, 23:22

זה יעזור אם תגיד מה בדיוק יש לך במכולה.
כמה זמן ביום אתה ישן?

Johnny · 23-12-06, 02:02

משה, כי הצבא הוא יחידה אחת גדולה. איזה שטויות, יש יחידות עם יותר תנאים ויש עם פחות. יש אנשים שיכולים לשמור יפה מאוד על מאסה בתקופת השירות, אם הם ביחידה מספיק טובה.

oz18 · 23-12-06, 03:27

הבעיה הכי גדולה כאן זה המיעוט בשינה.... אני לא ישן יותר מ-3,4 שעות ביום מהסיבה הפשוטה לצערי.... שיש לי לו"ז, ניקיונות ארוחות שצריך לקום ולהתלבש אליהן, לפעמים צריך לעזור לרס"פ.... ובין היתר הדבר העיקרי שאני עושה-שמירות ומשמרות.... ואני גם עושה 8/8(מי שלא הבין 8 שעות שינה 8 שעות שמירה) ככה שזה לא כ"כ מתאפשר להתאמן בצורה תקינה בעיקר בגלל העניין שעד שאני מגיע לבסיס מהשמירה עצמה זה כבר פחות מ-8 שעות שינה....

Avi · 23-12-06, 11:23

הייתי בטוח שרק מג"בניקים שומרים 8-8.
בכל מקרה תנסה לישון 6-7 שעות ביום. אם לא אז אני חושב שכדאי להמנע מאימונים אינטנסיבים כי אז תגיע לאימון יתר. תקנו אותי אם אני וטעה.

22-12-06, 21:56	#1
oz18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של oz18 הודעות: 119 כללי:: אוהב חדר כושר גיל:: 21 עוסק ב:: בלעבוד חדר כושר: כרגע אין	אבקת חלבון בתקופת הצבא האם שווה לי להשתמש באבקת חלבון בתקופת הצבא? יש חדר כושר או יותר מכולה של כושר שיש שם כמה דברים מינימליים וזה בסדר לפי דעתי.... הבעיה יותר זה עם שעות השינה שלי והאוכל....

22-12-06, 22:48	#3
erezg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של erezg הודעות: 489	תלוי מאד מה אתה עושה בצבא. תנסה לבנות תפריט שיתאפשר לך לעמוד בו עם האוכל הצבאי ותבדוק אם אתה זקוק לתוספת של אבקת חלבון.

22-12-06, 23:22	#4
Avi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Avi הודעות: 2,181	זה יעזור אם תגיד מה בדיוק יש לך במכולה. כמה זמן ביום אתה ישן?

23-12-06, 02:02	#5
Johnny חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של Johnny הודעות: 942	משה, כי הצבא הוא יחידה אחת גדולה. איזה שטויות, יש יחידות עם יותר תנאים ויש עם פחות. יש אנשים שיכולים לשמור יפה מאוד על מאסה בתקופת השירות, אם הם ביחידה מספיק טובה.

23-12-06, 03:27	#6
oz18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של oz18 הודעות: 119 כללי:: אוהב חדר כושר גיל:: 21 עוסק ב:: בלעבוד חדר כושר: כרגע אין	הבעיה הכי גדולה כאן זה המיעוט בשינה.... אני לא ישן יותר מ-3,4 שעות ביום מהסיבה הפשוטה לצערי.... שיש לי לו"ז, ניקיונות ארוחות שצריך לקום ולהתלבש אליהן, לפעמים צריך לעזור לרס"פ.... ובין היתר הדבר העיקרי שאני עושה-שמירות ומשמרות.... ואני גם עושה 8/8(מי שלא הבין 8 שעות שינה 8 שעות שמירה) ככה שזה לא כ"כ מתאפשר להתאמן בצורה תקינה בעיקר בגלל העניין שעד שאני מגיע לבסיס מהשמירה עצמה זה כבר פחות מ-8 שעות שינה....

23-12-06, 11:23	#7
Avi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Avi הודעות: 2,181	הייתי בטוח שרק מג"בניקים שומרים 8-8. בכל מקרה תנסה לישון 6-7 שעות ביום. אם לא אז אני חושב שכדאי להמנע מאימונים אינטנסיבים כי אז תגיע לאימון יתר. תקנו אותי אם אני וטעה.