בקשר למאמר "בחירת היחסים המתאימים..."

boris19 · 04-07-08, 15:03

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1

קודם כל אחלה מאמר שכיף לקרוא.

במידה ויש רגישות נמוכה לאינסולין (קבוצה 2), עדיף במאסה לוותר על כמויות גבוהות של פחמימות (נגיד מעל 350 ג')
ולווסת (לשמור על כמות נמוכה יחסית של פחממות 200-250 ג') את שאר הקלוריות ע"י הוספת שומן במקום הפחממה ?

נגיד יחס בתפריט של
40% פחממות
35% חלבון
25% שומן

**P-a-n-1-c** · 04-07-08, 15:56

יחסית זה חארטה.
תאכל 2-2.5 גרם חלבון על כל קילו, 1 גרם שומן על כל קילו והשאר מפחמימה.

tomerA · 04-07-08, 16:27

למה זה נראה לי מועתק מאמר של לייל...

04-07-08, 15:03	#1
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	בקשר למאמר "בחירת היחסים המתאימים..." http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 קודם כל אחלה מאמר שכיף לקרוא. במידה ויש רגישות נמוכה לאינסולין (קבוצה 2), עדיף במאסה לוותר על כמויות גבוהות של פחמימות (נגיד מעל 350 ג') ולווסת (לשמור על כמות נמוכה יחסית של פחממות 200-250 ג') את שאר הקלוריות ע"י הוספת שומן במקום הפחממה ? נגיד יחס בתפריט של 40% פחממות 35% חלבון 25% שומן __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? נערך לאחרונה על ידי boris19, 04-07-08 בשעה 15:10.

04-07-08, 16:27	#3
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	למה זה נראה לי מועתק מאמר של לייל... __________________ knowledge is power

04-07-08, 15:56	#2
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	יחסית זה חארטה. תאכל 2-2.5 גרם חלבון על כל קילו, 1 גרם שומן על כל קילו והשאר מפחמימה.