|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-08, 00:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שתיית אבקת חלבון עם חלב
בבוקר אפשר לשתות את האבקה עם חלב נכון? זה קריטי לשתות עם מים בשביל ספיגה מהירה רק אחרי אימון אני צודק?
פשוט האבקה על הבוקר עם מים ממש מגעילה אותי! |
|
|
|
06-07-08, 00:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
אין בעיה לשתות בבוקר את האבקה עם חלב 1%!
|
|
|
|
|
06-07-08, 00:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סחתיין על התגובה המהירה... |
|
|
|
|
|
06-07-08, 00:53
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אתה לא בחיטוב אז אין בעיה..
|
|
|
|
|
06-07-08, 00:57
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני רק מסה מסה מסה.... וקבלו תיקון, התכוונתי לחלב הרגיל של תנובה (הכחול)- הוא בכלל 3% לא 5.. תודה על התשובה נערך לאחרונה על ידי KOKO16, 06-07-08 בשעה 01:00. |
|
|
|
|
|
06-07-08, 01:10
|
#6 |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
אתה מתכוון לחלב 3%.
אין בעיה לשתות את השייק עם חלב, העיכוב הוא מינורי, לא משהו שנרגיש. אולם, זכור כי מדובר בשומן מחי- משמע שומן רווי שלא מומלץ להגזים בו. בהצלחה וגדילה מהנה ! נ,ב אם אתה מחפש קלוריות, נסה לשלב אגוזי מלך/שקדים טבעיים/ או חמאת בוטנים טבעית ללא סוכר
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
|
06-07-08, 01:15
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
06-07-08, 01:22
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה על התשובה... |
|
|
|
|
|
06-07-08, 02:03
|
#9 | |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
ציטוט:
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
|
|
06-07-08, 11:29
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז השאלה שלי שאם כתוב טבעית אז זה ללא סוכר או שצריך להיות כתוב במפורש ללא סוכר? |
|
|
|
|
|
06-07-08, 13:25
|
#11 |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
בדוק ברכיבים התזונתיים.
אם זה מוצר אמריקאי, בטבלת הערכים הקלורים רשום גם כן.
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
תצוגה לינארית
