|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-08, 10:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עלייה במשקל
אני מבקש תשובה רק מאנשים שמבינים לענות.
בשבועות ראשונים של מסה כמה אמורים לעלות כל שבוע? אני לפי תפריט עם יחסים טובים ומשלב גם אירובי הכי נקי שיש. |
|
|
|
27-07-08, 11:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה יחסי לכל אחד אחי יש אחד יכול לעלות קילו וחצי-שתיים בשבוע..
ויש כאלה שעולים קילו בשבוע או טיפה פחות הכל תלוי גם בתפריט, ,בגנים,בחילוף חומרים וסתם שאלה מזה פה אירובי נקי?!על זה לא שמעתי..:x |
|
|
|
|
27-07-08, 11:10
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-07-08, 12:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה משהו אחר לגמרי..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
