|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-08, 14:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה
שלום,
אני כרגע מתאמן בשביל לעלות מסה זה בסדר אם אני יקח משקל כבד ויעבוד נכון ויעשה כ-4 או 6 חזרות בכל סט?[יד קידמית] תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות