|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-08, 13:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מחליף תרגיל בגב מה דעתכם?
טוב אז ככה עשיתי עד עכשיו את התרגיל פולאובר (משיכה עילית בזרועות כפופות בשכיבה) והיו לי כמה וכמה בעיות איתו אז חשבתי להחליף אותו בבמשיכה מפולי עליון באחיזה צרה.
מה דעתכם? הערה * אני עושה משיכה מפולי עליון באחיזה רחבה (אם זה משנה בכלל ...)
__________________
 כמה משפטים חכמים "טיפת מים חוצבת סלע לא בכוח נפילתה אלא בכוח התמדתה." "הדרך הנכונה לעריך אדם לנסות לבצע את עבודותו" "לעולם לא תיהיה לך הזדמנות שניה לעשות רושם ראשוני" "החיים הם לא פיקניק ופיקניק זה לא חיים" "אין ידיד נאמן כמו כסף מזומן" "להילחם כאילו שאין אלוקים ולהתפלל כאילו שאין צבא" |
|
|
|
20-08-08, 13:04
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
תעשה פול הובר מהכבל קרוס עם מוט קצר מכיוון מעלה לכיוון הפופיק .
|
|
|
|
תצוגה לינארית
