|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-08, 01:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חילוק תוכנית ab
שלום, בניתי לעצמי תוכנית.
רציתי לדעת מה היא החלוקה הנכונה ביותר. אני סידרתי לי את זה ככה: A: חזה כתפיים יד אחורית תרגילי בטן b: רגליים גב יד קדמית תרגילי בטן אני רוצה תשובות עניניות ותיקונים בהתאם. תודה רבה. |
|
|
תצוגה בשכבות