אני כבר שבוע לוקח פרפקט 3000

timon24 · 15-09-08, 02:14

timon24

--------------------------------------------------------------------------------

בעיקרון לא נראה שעלתי במשקל
הגוף נשאר נטו אותו דבר כמו לפני שבוע סימתי בערך רבע מהכמות של הקופסא.
אני לוקח 4 -6 כפות ביום אוכל טוב
מאוד קשה לאוכל וגם לקחת את האבקה (לא ציפתי)

השאלה שלי אם צריך לראות תוצאות פיזיות בגוף ?
כי כמו שאמרתי אני עד עכשיו לא נראה שעליתי גרם אחד.

תודה לכל העונים

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:14

DanielP

--------------------------------------------------------------------------------

כמה פעמים בשבוע אתה מתאמן?

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:15

timon24

--------------------------------------------------------------------------------

3 פעמים בשבוע אקורובטיקה + כל יום שכיבות סמיכה כפיפות בטן ומתח

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:16

DanielP

--------------------------------------------------------------------------------

מה אקרובטיקה אתה לא עושה אימוני משקולות מכון כושר אימוני כוח וכ'ו?

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:16

Benx

--------------------------------------------------------------------------------

אתה בכלל עושה מאסה?

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:17

timon24

--------------------------------------------------------------------------------

אני בתחום האקרובטיקה אני לא עובד חדר כושר מעבר
לאימונים שזה אימונים פיזים נורא קשיים!
אני עובד כל יום שכיבות סמיכה כפיפות בטן ומתח
בכל מקרה אני אמור לראות תוצאות לא ?

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:18

DanielP

--------------------------------------------------------------------------------

אני לא חושב שבמה שאתה עוסק תיראה תוצאות במהירות כזאת זה לא כמו באימוני כוח..
אל תילחץ קח תזמן סוד ההצלחה זה-זמן-.קצת סבלנות.

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:19

Bar's

--------------------------------------------------------------------------------

חחחחחח חד משמעית לא
ואם כן, זה יהיה איטייי... לך לחדר כושר למה לבזבז את הזמן על אקרובטיקה

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:19

Benx

--------------------------------------------------------------------------------

ואללה לא יודע אחי זה יותר אפקטיבי לעליה במסה שאתה מתאמן משקולות
אולי אם יש לך תפריט טוב ואתה לוקח את האבקה בנוסף אתה תעלה כי נר לי אתה שורף הרבה קלוריות באקרובטיקה וכל הפעילויות האלה

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:21

timon24

--------------------------------------------------------------------------------

פורסם במקור על ידי benx
"ואללה לא יודע אחי זה יותר אפקטיבי לעליה במסה שאתה מתאמן משקולות
אולי אם יש לך תפריט טוב ואתה לוקח את האבקה בנוסף אתה תעלה כי נר לי אתה שורף הרבה קלוריות באקרובטיקה וכל הפעילויות האלה "

בכל מקרה אני צריך לעלות איפה כל הקלוריות של האבקה נעלמו
זה אבקה מאוד חזקה ומהירה.

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:22

DanielP

--------------------------------------------------------------------------------

כמו שהוזכר פה אתה לא תעלה במהירות כזאת של שבוע מאימוני אקרובטיקה זה לא כמו באימוני כוח(מכון כושר)

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:22

or16

--------------------------------------------------------------------------------

6 כפות בייום?

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:23

DanielP

--------------------------------------------------------------------------------

"פורסם במקור על ידי or16
6 כפות בייום?"

באמת לא שמתי לב שהוא רשם 6 חח מה אתה גנוב אתה רוצה להרוס לעצמך תכליות מה אתה לוקח 6 זה המוןן אפילו אם רוב החלבון שלך זה רק מאבקה תעשה סדר תחלק את זה גם לאוכל מוצק שהרוב יהיה אפילו מאוכל מוצק וטבעי.. תארגן לעצמך תפריט תזונה מסודר וטוב. אחרי הכל לא הכל זה אבקת חלבון.
תזונה זה מעל הכל. תתיעץ עם תזונאי!
בהצלחה.

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:25

itaiprz1

--------------------------------------------------------------------------------

"פורסם במקור על ידי danielp
באמת לא שמתי לב שהוא רשם 6 חח מה אתה גנוב אתה רוצה להרוס לעצמך תכליות מה אתה לוקח 6 זה המוןן אפילו אם רוב החלבון שלך זה רק מאבקה תעשה סדר תחלק את זה גם לאוכל מוצק שהרוב יהיה אפילו מאוכל מוצק וטבעי.. תארגן לעצמך תפריט תזונה מסודר וטוב. אחרי הכל לא הכל זה אבקת חלבון.
תזונה זה מעל הכל. תתיעץ עם תזונאי!
בהצלחה."

מה הקשר להרוס תקליות,
ביכלל מנת הגשה נחשבת 7 כפות לפי היצרן ,

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:25

Benx

--------------------------------------------------------------------------------

ה פרפקט 3000 זה תוסף הוא לא בא בימקום הארוחות בגלל זה גם קוראים לו תוסף אתה צריך לאכול ארוחות רגיל ולהוסיף את זה תיקח אחרי אימון ולפני שינה ובבוקר ולא יודע מתי 6 נרא לי מלא

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:27

timon24

--------------------------------------------------------------------------------

תמונה עדכנית של היום

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:28

timon24

--------------------------------------------------------------------------------

אני אוכל 4 ארוחות כל יום חלבית בשרית
ולוקח 4 - 6 כפות ביום היצרן רושם עד 12 כפות שזה 3000 קלוריות

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:29

itaiprz1

--------------------------------------------------------------------------------

פורסם במקור על ידי benx
ה פרפקט 3000 זה תוסף הוא לא בא בימקום הארוחות בגלל זה גם קוראים לו תוסף אתה צריך לאכול ארוחות רגיל ולהוסיף את זה תיקח אחרי אימון ולפני שינה ובבוקר ולא יודע מתי 6 נרא לי מלא

אף אחד לא יושב רק על אבקות חלבון, זה לא אפשרי בלי שופ קשר לוויטמינים, תחשבו שמה שיסביע אותכם זה רק הפרפקט 3000,

ולמה זה ניראה לך הרבה אם תקרא אתה תיראה שהוא נועד לעם הרזה,
זה שצריך פול פחמימות (והוא מפנק מידי כדי לאכול אוכל),
אז בישביל החילוף החומרים שלו 6 כפות זאת המנה שתגדיל אותו.

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:29

timon24

--------------------------------------------------------------------------------
ואני אוכל זה ממש לא בא לי במקום !
אומנום כנראה לא כמו תפריט של אנשים פה
עם קיבה של 5 אנשים

טכנאי פורום · 15-09-08, 02:30

reshos123

--------------------------------------------------------------------------------

סופו של דבר הכל מתנקז לשאלה אם אתה מכניס יותר קלוריות ממה שאתה מוציא או לא

15-09-08, 02:14	#1
timon24 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של timon24 הודעות: 70	אני כבר שבוע לוקח פרפקט 3000 timon24 -------------------------------------------------------------------------------- בעיקרון לא נראה שעלתי במשקל הגוף נשאר נטו אותו דבר כמו לפני שבוע סימתי בערך רבע מהכמות של הקופסא. אני לוקח 4 -6 כפות ביום אוכל טוב מאוד קשה לאוכל וגם לקחת את האבקה (לא ציפתי) השאלה שלי אם צריך לראות תוצאות פיזיות בגוף ? כי כמו שאמרתי אני עד עכשיו לא נראה שעליתי גרם אחד. תודה לכל העונים

15-09-08, 02:14	#2
טכנאי פורום חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של טכנאי פורום הודעות: 131	DanielP -------------------------------------------------------------------------------- כמה פעמים בשבוע אתה מתאמן? __________________ טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה.

15-09-08, 02:15	#3
טכנאי פורום חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של טכנאי פורום הודעות: 131	timon24 -------------------------------------------------------------------------------- 3 פעמים בשבוע אקורובטיקה + כל יום שכיבות סמיכה כפיפות בטן ומתח __________________ טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה.

15-09-08, 02:16	#4
טכנאי פורום חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של טכנאי פורום הודעות: 131	DanielP -------------------------------------------------------------------------------- מה אקרובטיקה אתה לא עושה אימוני משקולות מכון כושר אימוני כוח וכ'ו? __________________ טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה.

15-09-08, 02:16	#5
טכנאי פורום חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של טכנאי פורום הודעות: 131	Benx -------------------------------------------------------------------------------- אתה בכלל עושה מאסה? __________________ טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה.

15-09-08, 02:17	#6
טכנאי פורום חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של טכנאי פורום הודעות: 131	timon24 -------------------------------------------------------------------------------- אני בתחום האקרובטיקה אני לא עובד חדר כושר מעבר לאימונים שזה אימונים פיזים נורא קשיים! אני עובד כל יום שכיבות סמיכה כפיפות בטן ומתח בכל מקרה אני אמור לראות תוצאות לא ? __________________ טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה.

15-09-08, 02:18	#7
טכנאי פורום חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של טכנאי פורום הודעות: 131	DanielP -------------------------------------------------------------------------------- אני לא חושב שבמה שאתה עוסק תיראה תוצאות במהירות כזאת זה לא כמו באימוני כוח.. אל תילחץ קח תזמן סוד ההצלחה זה-זמן-.קצת סבלנות. __________________ טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה.

15-09-08, 02:19	#8
טכנאי פורום חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של טכנאי פורום הודעות: 131	Bar's -------------------------------------------------------------------------------- חחחחחח חד משמעית לא ואם כן, זה יהיה איטייי... לך לחדר כושר למה לבזבז את הזמן על אקרובטיקה __________________ טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה.

15-09-08, 02:21	#10
טכנאי פורום חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של טכנאי פורום הודעות: 131	timon24 -------------------------------------------------------------------------------- פורסם במקור על ידי benx "ואללה לא יודע אחי זה יותר אפקטיבי לעליה במסה שאתה מתאמן משקולות אולי אם יש לך תפריט טוב ואתה לוקח את האבקה בנוסף אתה תעלה כי נר לי אתה שורף הרבה קלוריות באקרובטיקה וכל הפעילויות האלה " בכל מקרה אני צריך לעלות איפה כל הקלוריות של האבקה נעלמו זה אבקה מאוד חזקה ומהירה. __________________ טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה.

15-09-08, 02:22	#11
טכנאי פורום חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של טכנאי פורום הודעות: 131	DanielP -------------------------------------------------------------------------------- כמו שהוזכר פה אתה לא תעלה במהירות כזאת של שבוע מאימוני אקרובטיקה זה לא כמו באימוני כוח(מכון כושר) __________________ טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה.

15-09-08, 02:23	#13
טכנאי פורום חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של טכנאי פורום הודעות: 131	DanielP -------------------------------------------------------------------------------- "פורסם במקור על ידי or16 6 כפות בייום?" באמת לא שמתי לב שהוא רשם 6 חח מה אתה גנוב אתה רוצה להרוס לעצמך תכליות מה אתה לוקח 6 זה המוןן אפילו אם רוב החלבון שלך זה רק מאבקה תעשה סדר תחלק את זה גם לאוכל מוצק שהרוב יהיה אפילו מאוכל מוצק וטבעי.. תארגן לעצמך תפריט תזונה מסודר וטוב. אחרי הכל לא הכל זה אבקת חלבון. תזונה זה מעל הכל. תתיעץ עם תזונאי! בהצלחה. __________________ טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה.

15-09-08, 02:25	#14
טכנאי פורום חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של טכנאי פורום הודעות: 131	itaiprz1 -------------------------------------------------------------------------------- "פורסם במקור על ידי danielp באמת לא שמתי לב שהוא רשם 6 חח מה אתה גנוב אתה רוצה להרוס לעצמך תכליות מה אתה לוקח 6 זה המוןן אפילו אם רוב החלבון שלך זה רק מאבקה תעשה סדר תחלק את זה גם לאוכל מוצק שהרוב יהיה אפילו מאוכל מוצק וטבעי.. תארגן לעצמך תפריט תזונה מסודר וטוב. אחרי הכל לא הכל זה אבקת חלבון. תזונה זה מעל הכל. תתיעץ עם תזונאי! בהצלחה." מה הקשר להרוס תקליות, ביכלל מנת הגשה נחשבת 7 כפות לפי היצרן , __________________ טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה.

15-09-08, 02:27	#16
טכנאי פורום חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של טכנאי פורום הודעות: 131	timon24 -------------------------------------------------------------------------------- תמונה עדכנית של היום __________________ טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה.

15-09-08, 02:28	#17
טכנאי פורום חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של טכנאי פורום הודעות: 131	timon24 -------------------------------------------------------------------------------- אני אוכל 4 ארוחות כל יום חלבית בשרית ולוקח 4 - 6 כפות ביום היצרן רושם עד 12 כפות שזה 3000 קלוריות __________________ טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה.

15-09-08, 02:29	#18
טכנאי פורום חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של טכנאי פורום הודעות: 131	itaiprz1 -------------------------------------------------------------------------------- פורסם במקור על ידי benx ה פרפקט 3000 זה תוסף הוא לא בא בימקום הארוחות בגלל זה גם קוראים לו תוסף אתה צריך לאכול ארוחות רגיל ולהוסיף את זה תיקח אחרי אימון ולפני שינה ובבוקר ולא יודע מתי 6 נרא לי מלא אף אחד לא יושב רק על אבקות חלבון, זה לא אפשרי בלי שופ קשר לוויטמינים, תחשבו שמה שיסביע אותכם זה רק הפרפקט 3000, ולמה זה ניראה לך הרבה אם תקרא אתה תיראה שהוא נועד לעם הרזה, זה שצריך פול פחמימות (והוא מפנק מידי כדי לאכול אוכל), אז בישביל החילוף החומרים שלו 6 כפות זאת המנה שתגדיל אותו. __________________ טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה.

15-09-08, 02:30	#20
טכנאי פורום חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של טכנאי פורום הודעות: 131	reshos123 -------------------------------------------------------------------------------- סופו של דבר הכל מתנקז לשאלה אם אתה מכניס יותר קלוריות ממה שאתה מוציא או לא __________________ טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה.