|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-08, 11:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לארבל, אנטון וכל שאר הענקים של הפורום.
אתם יושבים על תפריט או שאתם פשוט אוכלים מה שבא בטוב?
ואני לא מדבר על אוכל זבל. למה אני עכשיו בלי תפריט פשוט אוכל הרבה אוכל טוב, ורואים התקדמות טובה דווקא. |
|
|
|
11-10-08, 11:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני יענה לך בשמם *בטח שתפריט!*איזה מן שאלה כל הבודיבילדרים חיים על תפריט אבל מידי פעם חוטפים פה ושם שטויות אבל לא "מה שבא בטוב".
|
|
|
|
|
11-10-08, 11:54
|
#3 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
דווקא הרבה אנשים כבר לא נצמדים לתפריט אחרי שהם מתאמנים הרבה זמן, כבר מקבלים אומדן של הכמויות שצריך וזה די מיותר לרוץ אחרי התפריט. לא אוכלים חופשי כמה שרוצים ומה שרוצים, אבל כבר לא צריכים תפריט כדי לקבל כל מה שצריך. לפעמים עושים תפריט רק בשביל כיוון כללי.
|
|
|
|
|
11-10-08, 11:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אנטון אוכל בלי תפריט,ארבל עם תפריט.
|
|
|
|
|
11-10-08, 11:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא חייב להצמד לתפריט.
יש כאלו שמרגישים "כבולים" עם תפריט ופשוט אוכלים טוב ויודעים פחות או יותר כמה מתאים להם.. זה ע גם עניין של ניסוי וטעייה.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
11-10-08, 12:04
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה מה שהתכוונתי.. פחות או יותר הם הולכים בקו של התפריט אבל זה לא שכל יום הם אוכלים משהו אחר וגם אם כן אז ערכים זהים למה שבתפריט או מה שהם צריכים וכ'ו.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
