|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-08, 14:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
ביום בלי אימון
חבר'ה בימים שאתם לא מתאמנים בהם אתם אוכלים שונה ? מעלים מורידים או משארים אותם ערכים כמו ביום של אימון מעניין אותי לדעת כי כמו שאתם יודעים החגים הורסים מאוד מאוד את האימונים .! (לדוגמא היום )
|
|
|
|
13-10-08, 14:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ביום אימון אני אוכל עוד 200-300 קלוריות שבאות מפחמימות (אלו הקלוריות ששורפים באימון)
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
13-10-08, 14:49
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
פשוט לא אוכלים ארוחה שאחרי האימון (השייק עם פחמימה זמינה או ווטאוור)
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
