|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-08, 19:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| זמן אכילה אחרי אימון
תקישוב אם נגיד הלכתי לאנשהו חבר שלי רצה להסתפר ובאתי הביתה רק אחרי שעה =[
זאת אומרת שעה ו10 דקות ללקח לי לאכול אחרי אימון ... זה לא טוב לא ? =[ |
|
|
|
29-10-08, 19:20
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
מפעם אחת לא יקרה כלום, אל תהיה ילד.
|
|
|
|
|
29-10-08, 19:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כל עוד תסגור ערכים בסוף היום, לא יקרה כלום.
__________________
http://israelbody.com/showthread.php?t=42136 |
|
|
|
|
29-10-08, 19:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אולי היה עדיף לקחת אחרי האימון פחמימה עם א"ג גבוהה בשביל הקפצת אינסולין.
אבל זה לא כזה משנה, בסך הכל פעם אחת. |
|
|
|
|
29-10-08, 20:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מפעם אחת לא יקרה כלום אחי ..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
