|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-08, 12:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תכנית ab
מה החילוק הקלאסי בתוכנית AB?
הכוונה איזה קבוצות שרירים כדאי לעשות בכל אימון? אם זה יעזור אני עושה ככה:axbxaxx ו bxaxbxx זה משתנה כל שבוע.... תודה לעוזרים |
|
|
תצוגה בשכבות