|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-09, 13:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
נמאסס מהתפריטט
אוף נמאס לי כבר מהתפריט חיטוב שלי! הוא משעמםםם אותי וכבר מגעיל!
היום זה היום השני שלי שאני בלי חיטוב ואני די טורף בגלל שזה בא לי במכה אחת.. איך אני יכול למנוע את הטריפה הזאת ביום העמסות ועד כמה זה יפגע בי היומיים האלה של אתמול והיום?! |
|
|
|
24-06-09, 13:50
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
24-06-09, 14:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אפשר רעיונות לדברים טעימים שיוכלו להכנס לתפריט?!
כי נגיד שוקולד כשאני אומר אם אפשר להכניס לתפריט ולהתאים ערכים אומרים לי לא תאכל משו יותר מועיל זה ביזבוז של קלוריות |
|
|
|
|
24-06-09, 14:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כל דבר שמסתדר לך בערכים זה טוב
|
|
|
|
|
24-06-09, 14:15
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
24-06-09, 14:19
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-06-09, 14:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
אני רואה שאתה לא רוצה תוצאות...
|
|
|
|
|
24-06-09, 14:22
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
רואה ... |
|
|
|
|
|
24-06-09, 14:23
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
24-06-09, 14:23
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
ואני לגמרי מסכים עם ניטרו ספיד |
|
|
|
|
|
24-06-09, 14:28
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
24-06-09, 14:32
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מה הביעה באמת?
(חוץ מרמות סוכר מטורפות אני לפחות לא רואה בעיה תקן אותי עם המידע הנרחב שלך) |
|
|
|
|
24-06-09, 14:33
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
24-06-09, 14:35
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אני יותר התכוונתי בקטע של
מבחינת להרזות אפשר לאכול כל דבר שנכנס בתפריט ותשאר במאזן שלילי ותרזה אבל מבחינה בריאותית זה לא הכי טוב חוץ מזה אני לא רואה סיבה למה לא לאכול כל דבר בחיטוב כולל פיצה ושטויות וכל עוד אתה במאזן שלילי זה בסדר.. שוב אני אומר תקן אותי אם אני טועה |
|
|
|
|
24-06-09, 14:42
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תהיה במאזן שלילי לא משנה מה תאכל אתה תרזה,תהיה במאזן חיובי לא משנה מה תאכל אתה תשמין. |
|
|
|
|
|
24-06-09, 14:45
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
בהחלט כך...
כמו שפעם אמרתי פה למישהו והרבה התנפלו עליי ולא התווכחתי.. שאמרתי לו שאפשר לאכול פיצות שווארמות וכל החרא הזה בחיטוב בתנאי שהוא במאזן קלורי שלילי אבל שוב אני מדגיש לא אמרתי שזה בריא מבחינה בריאותית ולהמשך החיים לאכול ככה.. אבל ישר התנפלו ואמרו שגם אם תהיה במאזן שלילי עם כאלה מאכלים תשמין.. ולא התווכחתי אבל בכל מקרה אני חושב שמה שאמרתי נכון גם nitro מסכים איתי וגם max ככה ש... |
|
|
|
|
24-06-09, 15:59
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
טוב אני אולי ישלב ארטיק קרח ביום... ומחר אני חוזר לתפריט
עד כמה היומיים האלה פגעו בי.? |
|
|
|
|
24-06-09, 16:01
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם זה מה שאתה אומר, אז למה אתה לא עושה את זה?! הרי ככה, אתה יותר תהנה ויהיה לך יותר טעים ומגוון! אבל אתה לא עושה אתה זה, למה? זה בולשיט, ולאכול דברים משמינים כאלה בחיטוב, זה מראה על בן-אדם שמן! שלא מסוגל לאכול אוכל בריא. זו דעתי, וזה נראה לי הגיוני ביותר, שוקולד, פיצות וכל הזיפט הזה מלא בחרא, שומן גרוע, פחממות לא מורכבות, פשוט זבל. אבל אם אתה ונייטרו אומרים שזה בסדר, בואו תעשו את זה ותגידו לנו איך הולך.. ודן אחי, היומיים האלה לא פגעו בך אחי, לא נורא. תחזור מחר בכל הכוח, גם אם קשה תחשוב על המטרות! בהצלחה גבר! |
|
|
|
|
|
24-06-09, 16:01
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
לא יפגע אבל אל תהיה כוסית תנסע להימנע מימים כאלה..
תוכיח לעצמך שאתה כן יכול תוכיח לעצמך שאם אתה רוצה אתה יכול כמו שאומרים "אין דבר העומד בפני הרצון" וזה משפו מאוד חזק שבמהלך הדיאטה הרצחנית שלי עבד עליי נהדר כל הזמן שיננתי אותו בראש ואמרתי לעצמי שאם אני רוצה תוצאות ולהגיע סוף סוף למה שאני רוצה להיות אני צריך לשלם בזיעה.. בסופו של דבר זה השתלם.. אני מקבל המון מחמאות.. אבל עכשיו הגיע זמני למסה רצחנית.. |
|
|
|
|
24-06-09, 16:03
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
טל איפה כתבתי שזה מומלץ?
איפה כתבתי שרצוי לעשות את זה? ברור שמי שעושה את זה הוא חסר אופי ועדיף לאכול אוכל בריא תקרא את התגובה המלאה כתבתי בפירוש שמבחינה בריאותית זה זבל אחד גדול.. אבל זה לא אומר שתשמין.. מבחינה בריאותית יהיה לך בעיות לזה אני מתכוון... אני מאז ומתמיד דוגל באוכל בריא... |
|
|
|
תצוגה לינארית
