06-07-09, 18:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
מתחחחח
אני בינתיים עושה 2x8,ללא משקל,אתם אומרים כבר להתחיל להוסיף משקולת בין הרגליים?אצלנו יש מק"ג וככה עליות של קילו..משקולת קילו,2,3,4,5,6,7,7.5 ככה שאני יכול ליצור עליה לינארית כי זה מכון עם לא מעט משקולות..אז אתם אומרים כבר להתחיל?כי אני גם צריך להוריד תטווח חזרות עם אני מתחיל להוסיף משקל .
ואני בfbw לבינתים,לפני המתח הוא לפני tbar |
|
|
תצוגה בשכבות