|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-08-09, 18:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תמונה שלי .
שלום, אני בן 17.5
משקל 64 גובה 1.77 אני עושה חיטוב בחדר כושר, אני מתאמן 8 חודשים בערך על מה אני צריך לעבוד ? שמתי תמונה דיי עדכנית..  |
|
|
|
15-08-09, 18:04
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
מה חיטוב מה?
|
|
|
|
|
15-08-09, 18:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב ,אתה גם ככה דחליל !!! תתחיל לאכול משהו ...לעומת 8 חודש התקדמות איטית!!!! תתחיל לאכול ..תתחיל לקרוא באתר קצת,חצי שעה כל יום אחרי שבוע תבין מה נכון עשית ומה לא ...ותמיד תוכל שאלות אחרי שלא תבין משהו באתר ..
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
15-08-09, 18:49
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
לא רוצה לפגוע או משהו אבל ל-8 חודשיים זה על הפנים...!!!
ובוא תסביר לי למה אתה צריך חיטוב!?!?!?
__________________
[  ]ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-08-09, 18:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
איזה חיטוב יש עליך רק עצמות
לזה שמעליי אתה לא יודע מה המצב ההתחלתי שלו אז אל תדבר סתם |
|
|
|
|
15-08-09, 18:50
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
על הכל + הכל אין לך שום דבר כמעט ואני מדבר ברצינות
__________________
**** נערך לאחרונה על ידי hanna666, 15-08-09 בשעה 18:56. |
|
|
|
|
15-08-09, 18:55
|
#7 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-08-09, 19:42
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חח באמת שאתה צריך לעבוד על הכל חזק! ומה חיטוב אחי?! מ-ס-ה!
יש לך דווקא גוף חטוב יפה, תפציץ מסה! בהצלחה אחי. |
|
|
|
|
15-08-09, 19:50
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
מאסה!!!!!!!!! דחוף!!!!
יש לך מותניים צרות אבל אין גב, תעבוד יותר על גב.
__________________
|
|
|
|
|
15-08-09, 20:15
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
8 חודשים |: ? תפרסם את התכניות אימונים ותזונה שלך (תזונה תפרסם מה שעשית במסה)
|
|
|
|
|
15-08-09, 22:50
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
איזה חיטוב בראש שלך אחי ?? תן מסה חזקההה !!
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
16-08-09, 01:32
|
#12 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 10
כללי:: TaNk_MeRkAvA
גיל:: 17
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: אממ אסור לפרסם
|
64 קילו ?! רוצה למקרר
8 חודשים זה הרבה זמן .. תעבוד יותר חזק אחי יאלה בהצלחה
__________________
 שוקל עכשיו 92 ---> מטרה 78-82 |
|
|
|
|
16-08-09, 01:46
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
וואו הרגתם את הבן אדם...סך הכל הבן חטוב וחשב שהוא צריך חיטוב, טעה, קורה...בכל מקרה אחי תתחיל מסה, אתה חטוב שזה טוב ויפה רק חסר עוד קצת בשר
 |
|
|
|
|
16-08-09, 02:21
|
#14 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
גוף טוב יש לך תבסיס
איזה חיטוב אחי תרביץ מסה ויהיה טוב בהצלחה |
|
|
|
|
16-08-09, 18:56
|
#15 |
|
חבר מתחיל
|
תמשיך במאסה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
