|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-09-06, 20:34
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
הקרעים גודלים מה עושים?
...
__________________
: |
|
|
|
14-09-06, 21:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה לא קרעים
זה סימני מתיחה כי אתה גודל במהירות אז יש ת'פסים האלה ואמרו שלאכול דברים שיש בהם אבץ זה טוב
__________________
|
|
|
|
|
14-09-06, 22:00
|
#3 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
: |
|
|
|
|
|
15-09-06, 13:31
|
#4 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
??????????
__________________
: |
|
|
|
|
15-09-06, 13:51
|
#5 |
|
מושעה
|
אבץ הוא מינרל.
ואלוהים ברא את האינטרנט ואת גוגל, שבו אפשר למצוא המון דברים: http://www.infomed.co.il/vitamin1.asp?vID=1 |
|
|
|
|
16-09-06, 06:28
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 562
כללי:: לא הייתי פה הרבה שנים...
גיל:: 12
עוסק ב:: Experimental Neurooncology
חדר כושר: Y
|
ציטוט:
אבץ הוא באנגלית ניקרא (zinc (Zn זהו אחד הelements, ממשפחת הTransition Elements, מספרו האטומי הוא 30, עם בדרך כלל 28 אלקטרונים כשהוא בעצם במצב של איון. זאת היא מתכת שאינה מגיבה למים, ולא לHydrochloric Acid. הוא נימצא בperiod 4, ולכן יש לו 4 Electron Shells. הוא נימצא בקבוצה מספר 12, ולכן יש לו 2 valace electrons. אבץ אמור להגיב הכי הרבה לelement כמו chromium, אבל בגלל ששניהם ממשפחת Transition Elements ההגבה לא תיהיה חזקה במיוחד. הקשר לפיתוח גוף: אבץ הוא מינרל חיוני לגוף למיספר סיבות; התחדשות תאים, ייצור תאים תקינים גם כן, ופה הוא מגיע לשימוש. בגלל שאבץ חיוני להיתחדשות תאים (mitisis), הוא צרוך לייצור מוגבר של תאי עור, כתוצאה מייצור מוגבר של תאים אחרים, שגורמים להגדלת ההיקף, ומתיחת העור. הFDA ממליץ על צריכה של 15 מ"ג של אבץ ביום, לאיש הממוצא. למפתחי גוף אני הייתי ממליץ על בערך ככפול, 30 מ"ג אבץ ביום בגלל צרכיהם. אבץ נימצא בחלב, ואגוזים למיניהם בעיקר. בגלל שרוב החברות לא מציינות אבץ כאחד מהמינרלים שהמוצר מכיל, אני מצאתי שיטה דיי טובה למצוא אם יש במוצר הרבה או מעט אבץ בערך; יש קשר בין ברזל ואבץ, ולכן במוצר שתיראו שמכיל ברזל, רוב הסיכויים שיהיה שם אבץ גם כן, פשוט החברה לא ציינה את זה. ביחסית הרבה מולטיויטמינים מצאתי שיש באזור ה15 מ"ג אבץ לצריכה היומית של המוצר. כלומר גם במולטיויטמינים שמומלצים לקחת 3 פעמים ביום, וגם במולטיויטמינים שממליצים לקחת פעם אחת ביום, יש בערך כ15 מ"ג אבץ. אני מצאתי בחנות שההורים שלי כימעט תמיד עושים את הקניות אבץ; 50 מ"ג, הרבה מאוד כדורים בחבילה ועולה באיזור ה7 דולר, שזה כלום. הבעיה היא שאני לא בטוח שאפשר לחצות את הכדור לשניים, ולהישתמש רק ב25 מ"ג, ולכן עוד לא קניתי את זה. אולי מחר אני יקנה את זה. בעיקרון אם אתם משתמשים במולטיויטמין בסדר, שותים כמות סבירה של חלב ואגוזים ביום; אתם צריכים להיות בסדר. *אני חייב לציין שאין לי מקורות ספציפיים לחומר, כימעט הכל זה משיעורי המדעים שלי. בן.
__________________
Practice makes perfect |
|
|
|
|
|
16-09-06, 10:08
|
#7 |
|
הושעה
|
אצלי הסימני מתיחה עוד מעט כבר עולים על האמות...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
22-09-06, 12:23
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
גם לי יש קרעים
שלום גם לי יש קרעים באיזור בית השחי שלי כמו שהחברה אמרו פה זה בגלל שהגוף גדל אפשר לשבת בשמש לתפוס צבע וזה נעלם טיפה אבל זה לא יכול להנעלם בכלל מצטער
 |
|
|
|
|
22-09-06, 12:27
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כל הפסעות שלי מלאות בסימני מתיחה.
למזלי רק הפסעת ואחת קטנטנה בבית שחי
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
22-09-06, 12:30
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
יש לי בכתף ימין אחד ענק בכתף שמאל שלושה שהם מקבילים אחד לשני +עוד מלא קטנים כאלה, כל הגב שלי כרשת של סימני מתיחה, הרגליים שלי בעיקר באזור הירך החיצונית העליונה מלא סימני
|
|
|
|
|
22-09-06, 12:43
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שוב,
אצלי זה בייספס, כתף, גב, רגליים, בטן, גב תחתון, תחת... אין מקום שאין בקיצור. אפשרי לראות אותם בבירור בתמונות שפרסמתי. אין מה לעשות- חיים עם זה. אבל בחיאת תתחילו לדבר נכון! הקרעים גדלים ולא "גודלים".
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
24-09-06, 16:27
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
שטויות כל מ שראה את שלי מיד חטף שוק
במפגש ישראלבודי איתי עושה כזה "פאקקקק מה זה?" חחחחחח ויטמין E בכדורים יכול לעזור אבל אי אפשר למנוע לגמרי
__________________
|
|
|
|
|
24-09-06, 18:46
|
#13 |
|
אזהרה מס' 1 - ספאם
|
גם לי יש באיזור כתףף שנייםם ענקיים אבץ יעיל אתם אומרים אני ינסה למה לא .... האם זה מסוכןןןן כ הקרעים האלה ?
|
|
|
|
|
24-09-06, 19:39
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
לא מסוכן בכלל זה פשוט לא כל כך אסטטי
__________________
|
|
|
|
|
24-09-06, 20:28
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
