|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-09, 15:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כאבים במרפק בלחיצה צרפתית
שלום לך,
אני התאמנתי במכון כושר ועשיתי שם את התרגיל לחיצה צרפתית עם מוט w עכשיו כל פעם שעשיתי אני מרגיש שהעצם שלי במרפק זזה עד שקרה שזה פשוט כאב כל כך והרגשתי שמשו עשה שמה קלקים ואני כבר שבוע לא יכול להתאמן בגלל הכאבים שם גם כשאני סתם נגיד עושה שריר ביד בשביל הכייף אני שומע שמשו שם זז ועושה קליק כאילו כשאני מקפל את היד וזה היה לי ככה כל החיים הקליק הזה |
|
|
|
28-08-09, 18:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה תרגיל בעייתי, תחליף אותו.
|
|
|
|
|
30-08-09, 11:54
|
#3 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
התרגיל יוצר לחץ על המרפק כניראה אחי
|
|
|
|
|
30-08-09, 12:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
כמה חזרות אתה עושה בתרגיל?
|
|
|
|
|
30-08-09, 14:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
החרא הזה פצע אותי עד היום (חודש ושבועיים =[).
אל תיגע בו יותר.. |
|
|
|
|
30-08-09, 14:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
רק לי התרגיל הזה לא מפריע ?
|
|
|
|
|
30-08-09, 17:04
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תרגיל בעייתי,לכולם זה קורה מתישהו. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
