|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-09, 12:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה | חלבונים
אני נכנס לחיטוב עכשיו ורציתי לדעת עד כמה זה משנה(אם בכלל) אם אני אוכל את רוב החלבונים
בבוקר או בערב, האימון שלי הוא בשעה 3-5. תודה. |
|
|
|
29-09-09, 12:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
לא משנה, אבל בחיטוב הייתי אוכל מסודר לפני ואחרי האימון.
|
|
|
|
|
29-09-09, 12:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל ארוחת צהריים שעה שעתיים לפני האימון וארוחת ערב שעה שעתיים אחרי האימון
|
|
|
|
תצוגה לינארית
