|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-07, 23:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
קניתי סוכר ענבים
ואני מוסיף אותו לשייק אחרי האימון
וזה עושה לי שלשולים גם לכם זה ככה?
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
01-03-07, 00:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
תענו לי בבקשה
זה ממש עושה לי כאבי בטן ושלשולים
:cry_1:
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
|
01-03-07, 00:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז תיקח משהו אחר!
בננה/תפוח/תמרים....
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
01-03-07, 01:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
מה הכי טוב לקחת
ממה שציינת?
ובאיזה כמות לקחת? 1,2,3, תמרים\בבנות\תפוח? תודה
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
|
01-03-07, 01:26
|
#5 |
|
מושעה
|
כמה אתה שוקל?ואני מבין שאתה במאסה..אם אתה סביב אה 75 קילו אז אפשר בננה,או 5-6 תמרים.. תפוח לא משהו... אבל גם אפשר לגוון מידי פאם..
|
|
|
|
|
01-03-07, 01:30
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
כן אני במסה
180/75
אני רוצה לעלות עוד 1.5-2 קג ועוד חודש אני אתחיל חיטוב לקראת הקיץ
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
תצוגה לינארית
