|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-10, 19:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות חדשות שלי ... אלדר אזולאי !
הנתונים שלי אתם כבר יודעים ..
היקף יד : 30 (גרוע!) גובה : 161 משקל : 54.5 אחוז שומן : 12-13% זמן התאמנות : חודשיים הנה פרונט מלפני 5 דקות   עוד פרונט מלפני 5 דקות חח  יד ..  פריסה (לא משהו בכלל)  ואם אתם שואלים למה העלאתי הרבה פעמים החודש הזה. . כי אם יוצא להצטלם ? למה לא ? ועוד דבר תודה רבה רבה לeden.b שתמך בי הרבה אני מדבר איתו הרבה והוא עונה לי על שאלות והכל תודה רבה אחי אוהב אותך ! תגובות בונות יתקבלו בשמחה ! נערך לאחרונה על ידי Eldar Azulay, 15-02-10 בשעה 19:29. |
|
|
|
15-02-10, 19:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נחמד לגילך.. אבל בתאכלס אין הרבה מה להגיד עכשיו תאכל תתאמן עוד כמה חודשים תעלה שוב
|
|
|
|
|
15-02-10, 19:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה...
עוד תגובות ? אה ואני מתאמן חודשיים |
|
|
|
|
15-02-10, 19:30
|
#4 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
13% שומן בזין שלי, לי יש 14%, לך יש 10% מקסימום
__________________
|
|
|
|
|
15-02-10, 19:30
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
גג 12% פלה
|
|
|
|
|
15-02-10, 19:30
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
נחמד נחמד, השתפרת מהפעם הקודמת. יש לך עוד הרבה להתקדם ולאכול (אני לא מחדש לך שום דבר), אבל התקדמות יפה מאז הפעם האחרונה שהעלית תמונות.
בהצלחה עם המסה. |
|
|
|
|
15-02-10, 19:32
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה... !
|
|
|
|
|
15-02-10, 19:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
יאללה אלדר עוד 3 חודש ב-ss ובתזונה טובה ואתה תהיה במר אולימפיה^^
__________________
"train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי!  No Pain No Gain 
|
|
|
|
|
15-02-10, 19:34
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחח תודה עדן ..
אבל מר אולימפיה הם לא רמה בשבילי .. |
|
|
|
|
15-02-10, 19:52
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
שמע אחי אישית אני לא רואה שינוי משמעותי מהפעם האחרונה שהעלת לפה גם לפי הנתונים אתה לא עלית במשקל בקושי..
תמשיך להתאמן תאכל כמו שצריך אני מאמין שאתה בדרך הנכונה ותעלה שוב ברגע שתגיע למטרה אשמח לראות! |
|
|
|
|
15-02-10, 19:54
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
סה"כ בסדר גמור בגיל שלך לא ידעתי איך נראה חדר כושר
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
15-02-10, 19:54
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה :d
|
|
|
|
|
15-02-10, 20:11
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב לגילך. תמשיך להתאמן ולאכול,אם תתמיד בתחום אתה תגיע רחוק.
|
|
|
|
|
15-02-10, 20:14
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
הלוואי בגיל שלך הייתי מתחיל להתאמן והייתי מגלה את הפורום הזה שהייתי קורא קצת ומבין יותר..
תתאמן אל תזניח ותקשיב לאנשים שמבינים כי את החודשים של אימונים לא נכונים ותזונה לא טובה אף אחד לא יכול להחזיר לך |
|
|
|
|
15-02-10, 20:24
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה אבישב ו4roxe ..
אמרו לי הרבה פעמים .. |
|
|
|
|
15-02-10, 20:47
|
#16 |
|
הרס רש"י שליטא
|
מצחיק אותי המשפט "פריסה (יצאה לא משהו בכלל)" כשאין בכלל גב לפרוש.
אין לך פייסבוק או מקושרים שאתה יכול להעלות לשם תמונות שלך בלי חולצה במקום לבזבז פה לאנשים קליקים בעכבר לפתוח תשרשור הזה? |
|
|
|
|
15-02-10, 20:55
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 חפש אוריין ברוך xD חח מאז הפעם האחרונה שהעלת תמונות (לפני חודש ומשהו) עלית חצי קילו -_- נראלך שיש שינוי? תעלה ב60 קילו |
|
|
|
|
|
15-02-10, 21:26
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
זה לא אותן תמונות כמו פעם קודמת?
|
|
|
|
|
15-02-10, 21:31
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
לא .
ואת התגובות החסרות תועלת שלך אל תגיב . |
|
|
|
|
15-02-10, 21:41
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חוץ מזה שבחצי קילו לא עולים הרבה, אבל אפשר לעלות גם ב5 קילו הרבה. הכל עניין של זמן. ואני הולך להוסיף אותך לפייסבוק xd. פשוט עשה טובה עזוב אותו בשקט... |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סליחה ממני אלדר אזולאי | Eldar Azulay | פיתוח גוף-כללי | 40 | 21-02-10 11:19 |
| כמה תמונות חדשות | V-Two | גלריות הגולשים | 37 | 17-01-09 23:04 |
| תמונות חדשות מהיום, בהתאם למה שאמרו תמונות ברורות וטובות! תגיבו!! | BlueNinja | גלריות הגולשים | 32 | 22-11-08 17:04 |
| תמונות חדשות של מרטינז !! סוף סוף כמה תמונות פוזינג | SiX PACK | פיתוח גוף תחרותי | 15 | 31-05-08 13:08 |
| 2 תמונות חדשות של אלכסיי לסוקוב . ועוד כמה תמונות טובות | zed | פיתוח גוף תחרותי | 24 | 20-05-08 15:35 |
תצוגה לינארית
