שאלה בקשר לחלבונים..

shriki15 · 05-07-10, 14:02

אני צריך להשלים בסוף היום כ120 חלבון עכשיו התחלתי תאימון מאוחר קצת והספקתי לאכול רק משו כמו50-60 חלבון אני יכול להשלים את זה יום אחרי או שפשוט הלך והאימון לא היה אפקיטבי כל כך ?
תודה לעוזרים..

**MustanGG** · 05-07-10, 14:31

הערכים נקבעים לפי אותו יום למחרת אתה מתחיל לספור שוב מ-0
מה בעיה לדחוף חביתה עם קופסת קוטג'? משלים לך בדיוק

shriki15 · 05-07-10, 16:22

כןןן אבל האימון היה מאוחר אכלתי הספקתי לאכול רק 56-60 לא היה לי זמן לעוד זה ממש חשוב אם אכלתי 60 במקום 100 נגיד יעניז ה חשוב אל ממש חייב לדייק?

05-07-10, 14:02	#1
shriki15 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של shriki15 הודעות: 2	שאלה בקשר לחלבונים.. אני צריך להשלים בסוף היום כ120 חלבון עכשיו התחלתי תאימון מאוחר קצת והספקתי לאכול רק משו כמו50-60 חלבון אני יכול להשלים את זה יום אחרי או שפשוט הלך והאימון לא היה אפקיטבי כל כך ? תודה לעוזרים..

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה בקשר לחלבונים	TzAcH	תזונה ותוספים	3	15-12-08 21:33
שאלה בקשר לחלבונים?	baraiN85	תזונה ותוספים	9	05-12-08 15:19
שאלה/תחליף לחלבונים (משקאות, כפות וכו')	orpir	תזונה ותוספים	5	16-10-08 15:55
שאלה בקשר לחלבונים	Arkadi.Kr	תזונה ותוספים	12	03-01-08 22:17
שאלה בקשר לחלבונים באוכל	בוב השקנאי	תזונה ותוספים	14	10-10-07 14:17

05-07-10, 14:31	#2
MustanGG Banned תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של MustanGG הודעות: 63	הערכים נקבעים לפי אותו יום למחרת אתה מתחיל לספור שוב מ-0 מה בעיה לדחוף חביתה עם קופסת קוטג'? משלים לך בדיוק

05-07-10, 16:22	#3
shriki15 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של shriki15 הודעות: 2	כןןן אבל האימון היה מאוחר אכלתי הספקתי לאכול רק 56-60 לא היה לי זמן לעוד זה ממש חשוב אם אכלתי 60 במקום 100 נגיד יעניז ה חשוב אל ממש חייב לדייק?