|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-10, 04:28
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
שאלה{ זה טוב לאכול ג'חנוון לפני אימון ?
אחרי הכל מחר יום שבת ויש לי אימון d=
בד"א אני אוכל 4 ג'חנונים ביום אבל אני יוריד תצריכה ל1 אחרי הכל אני לא רוצה להיות בטאטה 
__________________
ציטוט:
|
|
|
|
|
24-07-10, 09:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם לא מפריע לך עודף השומן הלא בריא ובא נגיד אחת המאכלים המשש לא בריאים ומשמינים אז תעשה חיים
|
|
|
|
|
24-07-10, 12:18
|
#3 |
|
Banned
|
שמע אתה צריך שומנים טובים. תוריד בכמות אבל תמשיך לאכול , ג'חנון יש פה הרבה פחמימות והרבה שומנים..
|
|
|
|
|
24-07-10, 13:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
אתה אוכל גחנון כל יום בתור ארוחה?
__________________
I do it because I can I can because I want to I want to because you said I couldn't מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט |
|
|
|
|
24-07-10, 19:08
|
#5 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רק בשבת
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
24-07-10, 19:12
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
כמה זמן לפני אימון?...אני כרגע במסה ואני לא אוכל גחנון ודברים כאלה אז לדעתי מיותר אבל כל אחד ואיך שבא לו.
__________________
I do it because I can I can because I want to I want to because you said I couldn't מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט |
|
|
|
|
24-07-10, 19:19
|
#7 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
24-07-10, 22:51
|
#8 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אויש נו מה ישך ג'חנון אחד לא יהרוג אותךךך עם אתה במאסה תאכלל
|
|
|
|
|
24-07-10, 23:06
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כול עוד אתה משלים תערכים הסופים שלך אני לא רואה בעיה פה.
אבל תוכל אותו שעתים/שעתים וחצי לפני אימון(שלא יהיה לך כבד באימון). |
|
|
|
|
24-07-10, 23:09
|
#10 |
|
Banned
|
תאכל מה שבא לך אם אתה במסה
כשאני במסה אני לא רואה בעיניים אבל אחרי זה נקרע בחיטוב,אבל עצם העובדה שאני נהנה ב10 חודשי מסה שווה כל דבר |
|
|
|
|
25-07-10, 01:44
|
#11 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
היום אכלתי 1100 קלוריות עד עכשיו. נשאר עוד שתיים עד שאני יעלה לישון ככה שאני יוכל עוד 200 ככה שהיום יצא סבבה בלי ג'חנון p= אמא שלי התבאסה שלא אכלתי תג'חנון שלה אחרי שהיא השקיע... לא נורא שאני יהיה במאסה אני יטחן 8 ג'יחנונים ביום אחד )
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
25-07-10, 22:12
|
#12 |
|
Banned
|
הכי גרוע שיכול להיות
|
|
|
|
|
25-07-10, 22:17
|
#13 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
אז המאזן בחיטוב שלך זה 1300? :s
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
27-07-10, 21:36
|
#14 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
178 שוקל 74...
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה - לאכול לפני אימון שלא כולל פעילות אירובי, כדאי? | North | תזונה ותוספים | 22 | 12-07-10 21:03 |
| כמה זמן צריך לאכול לפני אימון ואחרי אימון? | Thunderdome | פיתוח גוף תחרותי | 15 | 20-04-09 23:26 |
| שאלה - מה לאכול לפני אימון? | gosu1 | תזונה ותוספים | 10 | 16-09-08 03:04 |
| מה כדי לאכול לפני אימון?? | Gal1212 | תזונה ותוספים | 10 | 20-05-08 11:28 |
| כמה לאכול *לפני* אימון | Fatboy | תזונה ותוספים | 12 | 08-12-07 12:38 |
תצוגה לינארית
