|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-10, 23:10
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
קטע שלא ברור לי מהמאמר לתכניות אימונים
ציטוט:
איך טווח חזרות נמוך מעמיס על גופנו? זה לא אמור להיות להפך? |
|
|
|
|
07-08-10, 23:53
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
07-08-10, 23:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כשאתה עושה טווח חזרות נמוך אתה אמור להרים משקל גבוה יותר ממה שאתה מרים בטווח חזרות גבוה.
|
|
|
|
|
08-08-10, 00:06
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
הבנתי. תודה.
|
|
|
|
|
08-08-10, 21:17
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
זה ברור
פחות חזרות יותר משקל יותר עומס |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שתף דם לא ברור ביד | user | פיתוח גוף-כללי | 5 | 29-03-09 20:08 |
| עזרה|אני מבולבל מהמאמר.. | ATok | תזונה ותוספים | 16 | 28-01-09 00:10 |
| מיתוס שלא ברור לי. | tomerA | אימונים | 11 | 19-09-07 22:56 |
| דרור עוקבי | DBD | פיתוח גוף תחרותי | 12 | 20-06-07 16:10 |
| לא ברור לי | doron21 | תזונה ותוספים | 17 | 19-02-07 18:17 |
תצוגה לינארית
