|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-11, 23:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה כללית - מאסה וחיטוב
אהלן חבר'ה
מעניין אותי לדעת נניח שעובדים כמו שצריך - תפריט עליילה במאסה ו4 אימונים בשבוע כל אימון משקלים כבדים יורת וכו' ולאחרמכן מתחילים חיטוב שוב לפי הספר השינוי שאחרי מאסה והשינוי שאחרי חיטוב - רואים הבדל משמעותי? |
|
|
|
12-02-11, 17:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם תעלה מספיק מאסת שריר - בתקופת מאסה ובתקופת החיטוב תשמור על מסת השריר במידת האפשר ותוריד כמה שיותר אחוזי שומן . כן אתה תראה הבדל גדול
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על מאסה וחיטוב | GiladLevi | אימונים | 2 | 05-08-10 22:14 |
| שאלה| מאסה וחיטוב. | vitali02 | תזונה ותוספים | 39 | 08-10-09 09:29 |
| שאלה על מאסה וחיטוב | NeDeX | אימונים | 1 | 31-07-09 18:47 |
| שאלה| מאסה וחיטוב לא היבנתי כמה דברים | SHAY79 | אימונים | 3 | 25-03-09 15:26 |
| שאלה לגבי מאסה וחיטוב..(משקלים ועוד כמה דברים) | saraganzi | תזונה ותוספים | 4 | 30-11-07 13:32 |
תצוגה לינארית
